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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& R# { Y O, T) N$ e' V1 C' ^/ }0 C
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 S3 l `) x* I. i$ Y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 o. J) q I" k" M" _
1、血虚体质的食谱 $ x+ H" @3 b- R1 X o
当归红茶仗
! h7 M% K* o$ w4 q- R* R配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# I- ?) i, C! C1 A0 a* b制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# h* l8 u* s7 J4 }: Q3 L2 D
功效:补血养血,温暖肠胃。
8 S$ }8 _& z0 s应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! b5 S0 Z" B9 t: _+ h: K" Y2、桂圆红茶仗) L) F. X, o3 E
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, }; h6 }2 _3 k* W' S8 ~% W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, k+ ?* k# Z0 \. \5 W) ] W功效;补益气血,温暖肠胃。
, ~: e% n. e/ z7 ?1 v应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: ~, z% k6 y6 n4 A& g6 R
3、芝麻红枣茶
( Q$ R/ y9 t" I: [# X. v配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 q: Y5 J, G' r' R, M
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 Y: ?2 j+ X+ Z8 k5 z( |/ P
功效:补血明目,润肠通使。
8 G. c7 R+ g9 j* H应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 W6 C# G( o4 U, e- i( T4、山杠决明子茶* j% J0 _, [4 I5 G, n
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* ~8 e6 e2 c( V- \# }* i/ N N
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 O2 j( j F" @. d7 X# u
功效:消食通使,活血明目。" P2 W2 f8 r% R% C
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( _% [/ v: p! H! z! K0 P5、甘乌甘草茶2 l2 ^1 c* ~' N' J
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. L* d6 u, G# }! |$ E
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; E9 [8 G2 l% f* X# u& `
功效:润肺止咳,朴益精血。! j# ]# I: d2 Q0 [& F, _' O) h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 ^1 \( C1 s" `4 n& R2 h. W3 V) z0 R
6、葡萄红枣茶# T, }4 V2 Z9 q" q7 I
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) O D% H, e, g: i% ?+ s8 H制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 n# B1 V! H1 ^9 m功效:益气补血,滋阴养血。4 C1 v5 Y0 e; {" l1 F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, Q; y* Q" n1 ]0 f' g s7、木耳红枣汤
* L1 P9 a5 F# a. |: W0 E. U配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( V6 }5 e- [9 r制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- l+ W g3 h# M4 e
功效:益气补血,滋阴养血。1 M1 a6 o5 u. B
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" F% }0 x% ~' e* t' }! A. Q3 r8、荔枝红枣羹9 W) H i5 ]2 S7 M- [0 e
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- T' @) s! m, A0 @! u8 [
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 Q# [' Y8 X# y* G功效:补益气血,养血安神。$ K' M" T; x+ H+ V0 M2 x
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 g) Z, Y; P( c3 ]9 Q# Y% I: D
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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