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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 {- {4 \/ g/ z9 D/ ^- D" X8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' ?( x! \' n, `; X1 p% }9 t( I血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' n; `, m; x; M+ [; d) b
1、血虚体质的食谱 " m2 i, t* Y, z4 D
当归红茶仗0 c6 `4 \8 f# R
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% l3 z7 m4 k, x% f/ g+ v
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 F7 G \& l- _' {# g# l
功效:补血养血,温暖肠胃。
( j+ w9 }/ N+ n* U3 l) A应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - [# U! q; M, Z! \: ^
2、桂圆红茶仗; `" |- \8 V- n2 h: J1 k$ ^
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 t$ c. L, a- o8 J6 A) _" T: J制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, Q( @+ I0 I, r4 g4 r: ?% Y功效;补益气血,温暖肠胃。
6 }) j9 J5 L E! x- N应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: M) z* b5 p, ]4 D( Z% K3、芝麻红枣茶# ]* Z6 L! d7 U
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 ]1 e; ^8 [- f1 P0 z; O制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 B& S4 F" c" ^: Q# h0 o$ z5 _
功效:补血明目,润肠通使。
, c3 ]% x. P) H! z) h/ }2 T应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 X; M8 `, S& u4 E( I, i8 g
4、山杠决明子茶
, Z& F: j( b3 n: t配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 C4 v+ ]* m7 f* @9 K! r% O' y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ g/ a7 F4 {% a' ?功效:消食通使,活血明目。5 _6 ]1 U& J, `# `- ]) l4 u# _+ o
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * Y2 T" Q$ `' J
5、甘乌甘草茶' F$ V5 x* T& K6 B
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 b/ d* Z. m9 }' _. x7 F( H
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 p K8 c4 R% S. G* ]& U功效:润肺止咳,朴益精血。
* j: _+ M3 n* ~* A! s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 i5 x- W. W1 h2 q$ I: D5 `
6、葡萄红枣茶2 Z% b. G+ U" ^9 M- K8 T0 I+ V. `2 H1 h
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& Z8 C( c, g7 S
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# c3 j# f7 A0 e9 x) J0 \3 j6 h$ Z功效:益气补血,滋阴养血。
3 ~/ L4 ]2 M6 U$ H; r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. b0 q4 ]( q( N8 S0 ^( A3 H8 n6 ]7、木耳红枣汤
2 y- i% l/ T1 Q/ D' r+ `2 p) |. J配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: v9 h% a8 F( O* \) M3 ?4 n制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# {( V& K/ m$ G8 M
功效:益气补血,滋阴养血。4 I" X$ L. f1 ]8 k) i* p
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 e( s R0 e1 i( \$ P+ j8、荔枝红枣羹; R7 Y- i1 ~$ r" w. S& U7 @
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% I' S: x& M$ K; B
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* O# q/ @" P* c! F, F* e) }; w0 K
功效:补益气血,养血安神。9 Q( o( R1 \* g0 l
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - ^; K6 A- d/ R
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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