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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( `( b' ^) s/ I8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( Q c7 {! O0 c血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( t! n! p0 a/ t6 B; `9 F
1、血虚体质的食谱 : E) J- w p, G6 |
当归红茶仗; ~5 I" Q: ~* L4 V& f5 |
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" r- m) O+ M( m5 p制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ v0 @% w4 ~4 v3 i% L( b
功效:补血养血,温暖肠胃。
6 ?+ { M9 p2 q6 W5 C% p: H1 {应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 s6 A, X0 M' K8 m
2、桂圆红茶仗$ i9 R1 Y3 Q' I+ x: k+ U. ~: b# n
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 H! N! k* X/ E1 n3 t! U
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& y) W5 v2 n8 m9 j; A @ W' m功效;补益气血,温暖肠胃。
1 E' H. ?! A# i7 {* ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 V7 g( ?$ P' S4 d, B, O5 c$ l
3、芝麻红枣茶
; H% L R6 {, D& k7 t- A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, _& e2 |# d6 ?. v1 n制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 S2 s, h. h6 ^# X k) |+ _' ^
功效:补血明目,润肠通使。
4 [$ @' n- Z, G3 Y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, f5 C2 g; {- R4、山杠决明子茶8 z* Y0 X# ~; c' B' F- h
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& S% a& H g* R) x( g制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& ?' B z1 |3 [# F. n2 p( p z
功效:消食通使,活血明目。, U' K! h" g3 G. w6 F
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! _! B& Q+ t0 w. y! Q5、甘乌甘草茶2 l$ F Q& W; o
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 p u0 b4 T' d, B& _
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; Y0 d9 h4 ~8 S6 I- p: \* h功效:润肺止咳,朴益精血。
- B1 C- Z8 b f O& [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 Y7 ~, y ^1 Q4 w3 [
6、葡萄红枣茶3 G7 C( b% Q: ?# H
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! V* c7 ~4 u7 [
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) Q3 `7 {: W4 } R$ u- A
功效:益气补血,滋阴养血。
/ v$ s% Z& I* W- Q+ P( P- f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) k( S$ Z8 `- f6 c2 y6 @6 A7、木耳红枣汤$ i: |. q9 E" V s* B+ ]9 K
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 C1 O8 O3 o- h& R6 ~
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' |& G8 e/ Y$ ~8 q6 q功效:益气补血,滋阴养血。
+ W& Y1 i; f; I! q, {. D/ K应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( \7 n+ h: ]/ ]% L* F
8、荔枝红枣羹4 b- J( R% a! I6 \" T
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 l1 G4 v8 R* r
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 v5 K! M s& k$ z功效:补益气血,养血安神。
- i1 Y; o- F6 q2 L应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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