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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 ~7 f* i ~$ c# ]9 m/ S! w! U7 ^
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) h4 v! v( R( ^& L+ J9 U; j血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 k- E6 c) R) q/ H9 x, L. d
1、血虚体质的食谱 - s! h6 S1 @0 U& x& z1 e
当归红茶仗3 E( l2 Y6 V( h, l* |& F
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, f4 M3 R3 W' I& O& R' q% ~制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, w, d$ N( T( a# N- F4 K功效:补血养血,温暖肠胃。
0 h+ @ G! j- z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 S5 I6 D$ j7 g. U
2、桂圆红茶仗
9 `: o2 Y. I' X# B; p; U' }& ^% {配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ s7 w3 z) ]: d1 ]2 U制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 ^. W/ u% x* N* C功效;补益气血,温暖肠胃。
6 y1 s* f( q3 w$ x+ V应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; u) \: `, P! H. Y
3、芝麻红枣茶
' i3 e @% v9 |配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: f- n, _+ o( j8 f& z e9 \
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 M% Y4 w4 J+ a, M- T3 K0 S
功效:补血明目,润肠通使。' q7 D4 F$ C3 \: x6 [7 F/ ~8 S( T
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 K! w1 Z! M$ p& l; R/ X9 _$ B
4、山杠决明子茶
+ U5 p8 y7 |* m4 N- j8 L7 F, f0 I配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, `+ [5 Q$ K( R制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% S! ]' k& v$ F) z功效:消食通使,活血明目。
$ w. S0 i3 V' q% K ~8 a' l/ B ]- u) f- ]应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% }, G( P- H) n: |/ m$ N: m5、甘乌甘草茶/ E7 u) j% v* }! S! ~
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 E% f% u E; ~. C7 a% r
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 Z* ]4 S# v$ D1 O; P8 z
功效:润肺止咳,朴益精血。! m& Q ^1 b. n4 `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 k0 U5 `+ [+ R% J7 @
6、葡萄红枣茶
/ U+ h4 v N* c6 t( d9 H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 h: O+ d/ A9 ?制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& |% |% @2 J1 C, ^) \ j
功效:益气补血,滋阴养血。
& q. J0 g) }# ^# }应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 e% \7 W U) O2 [6 n7、木耳红枣汤
4 f' ^, W3 M/ |' X/ O配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! b. l) A* H3 E& D制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. c6 a8 R Z; n
功效:益气补血,滋阴养血。
# s9 k0 g* _; T1 H, d) A应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& \, F# P/ J9 U9 q% G8、荔枝红枣羹
& @. c; w+ I) P+ w配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) A4 l+ t+ [. V
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; E0 S0 c4 c9 u) h0 ? a功效:补益气血,养血安神。" i9 U5 b7 J( u' S) l7 q: w; g
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % d! e& D( v+ O9 {, c
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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