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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 N6 l9 h/ y. |3 U( r e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 ]2 ?& U4 x- [* s4 p8 v9 ] [
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 ~ }; _$ F+ l- l5 M7 ^# ^
1、血虚体质的食谱 ' z/ h) t- d9 J1 C
当归红茶仗7 M/ \4 A- P# H/ ]) G0 I
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 T2 n: O# d! U/ B7 f制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 G6 t8 C" n7 Q& o! E& p
功效:补血养血,温暖肠胃。6 l+ E- ^' R7 C! V
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: D8 |+ V. p. H8 J8 o8 ~* k" U! x2、桂圆红茶仗
: H! h3 B1 C) x. D配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ m4 ^8 y- ~* N' {8 t
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ u7 ~# i( c# c4 C; k
功效;补益气血,温暖肠胃。, Q$ N& b5 p$ ^/ C; o
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# `9 p+ _' H( t6 w1 c) {* L2 N5 @+ c/ Z/ O3、芝麻红枣茶
& o$ W, s2 e: B- E配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 \1 [/ P9 L" ^( L0 U
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: n b( ^9 Y/ K; [; k9 |+ k; q功效:补血明目,润肠通使。- ~% p9 S0 ]3 x" N' \' |/ ], e
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ T( t6 p1 \+ G9 p' C4、山杠决明子茶+ g# ?9 _) Q4 b
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。: f& S* \& L) u1 {
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& Y8 L* }8 d$ ^; T! f% M8 _
功效:消食通使,活血明目。
; G, t H- V' {/ N' |应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ V0 v6 n# d4 ?% z0 c2 U6 ^3 h8 N
5、甘乌甘草茶" Y8 t8 W; B m# F4 V" b/ B
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 {( O# n7 J1 c' M$ ~制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
`) U. M8 S6 f1 b$ E功效:润肺止咳,朴益精血。' p( \8 e* V3 I$ g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ s6 Z- V0 ?1 ~4 b# k# i ^
6、葡萄红枣茶
5 j; l) e$ L- G! J, l) W1 Q" ~配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* G2 O$ o) G/ |2 f
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 B {$ a5 B- ?. ?/ i7 `
功效:益气补血,滋阴养血。
4 d9 L' ~, C: `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 W. ~6 }1 \- a: Q1 t8 S. Z
7、木耳红枣汤
6 m9 L! F$ }% s4 C! s' V4 v配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ t& E( I1 a( v9 v# _( q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; h) G8 N5 t% ~功效:益气补血,滋阴养血。( z3 y4 @; ?2 d0 D! Q/ y6 S, Y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . e# h* `: G, M. ~0 |: F
8、荔枝红枣羹1 q8 d( C8 W( k+ ] X- C
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
H) D6 @( x# G/ z* ?$ ?1 K, q* w制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 n$ N$ e) O4 ^0 ^- n* @! C: V' ?) G
功效:补益气血,养血安神。
4 P8 m) }* Z) D. N( Z1 ^ U5 A应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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