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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ A2 z' F2 y" u9 y- A" i
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 y: K! ` D2 A* I6 C k6 t) S
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
C1 W% y' k/ e' }6 U" h, ^+ G1、血虚体质的食谱 & @5 S7 @+ _: b% G* K! [
当归红茶仗: H3 [' `8 T! V$ b: U
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 M, Y* A' o2 J% r* I# q3 J3 E
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 S! B: b ]6 ^4 h
功效:补血养血,温暖肠胃。
, r/ G7 G+ @, q9 C( Q j应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) R3 }4 l- ^1 ^' P/ o9 n
2、桂圆红茶仗 ?2 ~8 S! z) r1 Y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' k. K/ \7 q2 _. s9 f: z# O制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- U b, H7 l U8 g0 Q% F+ ^
功效;补益气血,温暖肠胃。
. O( b# s: P8 N5 F9 l+ [应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% F) Q# S! D" E3 A8 b/ W3 ^0 @3、芝麻红枣茶: P/ |, d- \3 v' ^) j& X
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( x- B# O& i, s
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + A; M9 P- i" C5 T5 a( @
功效:补血明目,润肠通使。( n5 B' N. ~7 i8 S. ~
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% j( D: ?/ y2 {3 r' o7 J0 T4、山杠决明子茶6 c4 q. H4 U1 W# c/ T9 \
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* i9 S8 e: J0 _: b0 U制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' {5 m1 Y/ g" B, S" ]3 C0 U D功效:消食通使,活血明目。
3 I" ]! n8 V3 j应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( t* Y. n% z1 ^' S, ?( `9 r5、甘乌甘草茶7 L5 U1 b* L6 N, F- _3 p g2 x: |
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& H2 E5 T' T5 f" n, e9 M制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. @$ r$ l& i( U8 `, [! `功效:润肺止咳,朴益精血。
6 X$ r) k5 { {应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 S. H: L$ y5 {, K" B/ f0 J
6、葡萄红枣茶 F8 N! `2 c) s; A1 K) c9 ]
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ e" g6 c, @: v/ N" ~
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- q. w7 w7 j X- ` e功效:益气补血,滋阴养血。% u( ~2 _; ?9 D2 {, u" R
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 t: E. F/ p; L5 F# V L. f, F
7、木耳红枣汤% O) l% H0 c4 I" W1 N& E3 n, e
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ o2 \# }9 u2 P+ Z( r& x* i制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 n$ X! Z, V6 C0 M, y
功效:益气补血,滋阴养血。
& d- \, P1 l# ~6 h7 C应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- {! Q% @; x" n# s8、荔枝红枣羹! `& x1 ?$ B: F0 R
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 g1 A, m/ @/ V: j+ Q' L) \
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 m! r4 o5 I7 {1 q& X0 j! q功效:补益气血,养血安神。# }1 E# C3 Q/ Q% C7 v
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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