|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
; B; y7 e; \2 ~5 g/ r1 d' b
1 g# i7 t( q, e6 H5 J黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
7 ]. A7 L: E6 m3 G五种“去火”食疗法
Z3 q6 U8 A: I" d: [8 S: A# o1 m6 q, f$ H. @
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 , d; q' i$ s B, e- V
" e3 G3 \) c% \6 r
一、喝莲子汤去心火
2 ], f' A+ ? G4 ]7 U
4 K! g. ?- M3 O' u0 T3 |2 Q表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
8 |5 |/ s- F9 i( W
$ a4 w- d- V7 v食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 # I% F1 L {/ x+ x6 t; r6 A1 R
7 f1 D0 Z& V8 y& D) D
二、吃猪肝可去肺火
: S5 M$ l% X/ M, d" N: w0 I4 b! h5 }) g4 m8 D* m
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 - O3 v+ t6 C8 e
' b& _* o4 {0 n8 M( X8 G食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
7 {+ d5 ]! G6 A, H
A% J6 O5 B" B三、喝绿豆粥去胃火
. S: u# S( ^: l- x. b9 _7 }# e c1 [& K8 r v
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
" \* K q! K4 _7 l$ s* j. r6 D" s% R6 R) e" c5 l: g
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
3 f# k! ? N" A, x, T
( o& f" P2 P# @* `: H* |! A% m四、喝梨水去肝火
0 k, C# L1 S: z3 D6 v% a
! B1 e' w1 u4 {& Y$ ^( g: D4 u; [表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
2 B1 ] v; \+ V1 e+ {6 ~, N) [8 Q5 O+ {2 A! x! }: P" o/ E) j4 \. k
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
+ X3 K) y7 Y9 t$ k* J9 _" r4 A4 f% ?* h0 g1 n |
五、吃猪腰去肾火
6 z& x" w9 x+ p4 {' m表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
2 W! c! z% I# w: B
$ C4 t0 C; g: T1 J5 O食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|