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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。0 B" P- K) I5 ~4 l2 f% y
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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9 P9 T* Z. ~0 I! c( X' d1 L& q5 s一、喝莲子汤去心火
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- ~& A- c3 a8 c表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 - H! q5 L8 o2 u
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 1 H7 F. `3 @2 b( A; [$ N0 u+ v
! ]. T8 a& X+ K二、吃猪肝可去肺火 * j& U; o9 r9 d* M4 G
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 8 A2 T4 `; E& q" t$ m1 q
* {" H0 ], r' T j/ w0 ?/ ]三、喝绿豆粥去胃火 / c' H% Y4 n+ l/ M- ?1 d3 n
5 \* m4 N( j% I- ?. ?6 z+ H8 L, D表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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/ X6 B! x4 G& V& [' d四、喝梨水去肝火 ) _) m' O |% V/ V( ~2 F
+ B% S0 V% y! R2 P表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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# W' @; _) \8 j/ K0 a' D食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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" U& g1 d3 L0 x6 Z% `& J/ E五、吃猪腰去肾火 ' a6 F' w! _, A( L2 \1 b) U4 J: ^
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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