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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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( R; L( N- ^2 I黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。2 N' T3 T/ u! Q
五种“去火”食疗法 ! q/ x# P/ @6 n% E7 s2 P
s3 ]7 w, d1 x4 G5 y- _$ Q1 I人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 $ r0 T; c& U' i# t& o
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一、喝莲子汤去心火
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' z0 c9 H. g7 {( t: R- p表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 6 h9 p- Z( L1 n4 ~) e: \) ?
* [4 y' R$ _. G二、吃猪肝可去肺火 2 O- y* v ]" _# r
; S6 A3 O$ s$ I; j& A B& _! K表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 5 N8 x- B" g$ t0 s
* H h/ P5 D; {3 P! c三、喝绿豆粥去胃火 c5 S4 Y2 X3 S1 _" ?
# j9 C: k7 B* Y1 N表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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* m" u9 j1 n/ k, m' J4 C- K食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 # @' X1 X4 o( s& f
, U( I) c6 R0 d8 l" L四、喝梨水去肝火 9 B& k6 a) K; i7 n g
, M! B/ x0 E$ m5 v表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 8 J8 Y/ @, V/ ~# ^+ [
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 ) C& A0 V4 B y2 G2 i" P
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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( H x' _. o ? {3 M( [; ~食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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