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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子4 H: K5 l; q7 X1 r$ W {% E! m
( G) N' Y4 v- U9 W/ e2 i黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。) F# R: ^9 l. k6 N( ~7 P# `
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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* _9 y2 G( n5 I" h! N6 Y+ t2 O一、喝莲子汤去心火 ' ^4 @- ?- W7 b' `
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 2 ]0 {/ f. G+ b4 t& E6 c" t1 r+ P
- N; S& c8 Z7 k! B: u食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 : B* F0 U1 R$ V" _& \& _+ K) g
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 / ?+ @: a# K7 X* U" e
+ O" X/ u7 S& M' ]& P+ K食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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# \% I4 y" h/ u% E* y- j$ p5 b/ p三、喝绿豆粥去胃火 , q- X& R* }4 f
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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; ?- {" t! t1 Z$ T' c" b食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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9 v+ w6 B1 ?: B- c! b6 }表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ) {; O2 n9 s/ O: a: l
1 Y6 n. P+ n3 Y6 R% G1 F" x6 q食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ; k6 q) T, w, P! r, d
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五、吃猪腰去肾火 5 `2 A$ O7 g$ E( u E" G+ O
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 1 {8 X- }9 @: G3 Y
& m. F0 j. J; n食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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