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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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% G: v9 u" x6 ]7 o# N; B% f/ Y6 q黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。; O" c& V* M/ W L
五种“去火”食疗法 1 g4 K0 ~/ G- U- n
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 + e: t; j; e$ V# U; E3 k! W# S
" A& h" U# m3 } G' V p; s一、喝莲子汤去心火 + p& ]$ w$ [' _5 d: ?( D, w
% }" A4 }, [2 e: q) e! P" f4 |表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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, I0 a! }; D) u3 b+ o二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 2 i+ L- W" p2 W# Z* f
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 % Z$ s# L7 z9 D1 q. A- u% n
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三、喝绿豆粥去胃火 4 n/ b( v7 [- e! O
- n2 D+ ?" ^- w表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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* h; a# ~ R- h; J7 k9 u& v食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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5 V$ K! ], Q% R* y' `" g表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
, v v" X0 z2 S, \0 p2 ~表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 9 X. B, e+ L, C# f5 a
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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