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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。6 O- X" v7 [# Y; A- g8 k q
五种“去火”食疗法
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: z4 b2 i6 o" a) r% `& }人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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! q3 Q& [% B8 g. J0 v# t一、喝莲子汤去心火
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+ i8 F, n% }5 n8 a5 G5 L7 w表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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/ b" Y* g0 A1 r6 ?1 T0 Z' B! e( j食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 & e, Q+ x5 y4 a
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二、吃猪肝可去肺火
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; I3 H+ g' c4 ]; W表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 , ]8 g7 Q& X) s5 F9 O
( `. F7 E+ T/ d7 ?食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ! _. D( a. B5 [: K2 {
. O/ Q9 k( l6 W. ?三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ' V+ o& ^+ {1 E7 }$ {( G
8 N& A. Q7 [( P3 P四、喝梨水去肝火 ; r/ m1 w4 M+ y5 y8 C2 f
7 p' M; k" Q& o. \! L表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 - x. E9 D/ p9 e2 F4 T1 \' V5 W
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 - h/ o/ A; N& e: K
3 a8 W0 k1 E r3 X+ g; D0 ?8 W五、吃猪腰去肾火 1 V& K- z Y6 R) p
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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