[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: ^+ F3 R8 t) v4 y) A, ]功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 o4 X$ m8 r0 m; `' s. Y' e" v( n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; \. I6 ]7 G  I' e9 S材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ I3 Z! p+ [; Z/ E* |製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
, t  X4 K& K) F) ?功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 T1 U7 C. C9 R8 j% F5 m製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- h+ O( `; m/ ~: _$ B材料：青果二錢
$ J* {3 j, x' W- o桂圓肉二錢
杞子二錢
3 b6 `% v+ i9 |3 v) c8 a: W冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, _: \% D: x" B7 k6 C4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* a& [( o$ e# k$ V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" L5 a; n2 {0 s- M( ^冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 A4 ]+ |6 Q' F) ~# Z; G+ E9 l5.潤肌養顏茶
- v2 D* U$ Z2 X" z$ y7 H; _. @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. ?8 q  @! e6 ?; Q! @% @材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
( F7 s& O1 Q8 F4 \7 c: ^6 f5 Z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' B' a" s% Q$ @# |$ A  X4 `6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 q' [" \3 o+ R# f材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 {& Y& \% ]& n" o  @0 O7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 V. E' B6 u. T/ E材料：紫河車一具
( f; Z" r$ q( n" u6 {燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
9 F* w1 a* r  E$ H" T鴿蛋二枚
' G" R% `2 j  `. V; y2 Q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
, Y) ~) q* {7 n6 e1 c* s製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* s# ^" P( Z: e適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' _/ d& t4 ]: h; ]/ t5 d生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
/ {" b& i' O  r, I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( n) n; V7 c; A/ [0 L% K, V5 b9.清補養顏湯
6 T, r( I' T2 p) C* v9 k9 g功效：滋補五臟。
" B. w6 S) [* W& n* |* f( m適應証：虛不受補症候。
) I1 m. i" l3 |: `4 w材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! N: |2 ~' v$ w" I' \" s製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
: r, h0 m, U/ M% Z  j0 v功效：滋補潤膚，健胸。
* E4 y, Z' M, ?  [: T" [. B適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 {2 N; M7 Z1 o$ q" x! P9 G材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
  f1 K" P# }1 a2 K# t, s適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 n- U( N: ]) ^12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) h$ t+ ~0 n+ C( r8 W. \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ E0 a9 y. q; z5 g6 ]( u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! D% p8 ]4 Q! E! I+ E( k( n6 q適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 `8 v( g$ m  m( T$ m製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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. |. a9 E' u% Y( S+ v0 Z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
: [! z* U7 Q. n$ f( ]: p: D2 a  y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* ~4 f# p1 J: T0 ]  M/ Z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 B* r$ c8 x0 ^6 F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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1 _! C( ?% D5 e15.調血消斑湯
+ A$ C2 e8 a& ]5 c# S- R& {( i4 l功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 P" M9 S" v8 Y; C/ M3 ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 s( O' R" I5 X" y. q! g% `# M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
/ E* v6 M7 A4 ?: v2 z功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 \9 V5 X& `' J- z7 `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' K! `7 O6 c  Q! k; b! O- j) W3 D製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 H4 ?8 z, C5 {) Z2 b$ F17.淨面美顏茶
7 b( q  p- B1 |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
. k% X2 v2 `0 V, |) h材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)