[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, ?9 z3 j  b+ V' T3 R% a! j9 c( r, h適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' A6 w9 h" [- V+ `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 r2 u: s( q# k' q  h3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 W& e/ \% G  M3 {$ P$ @杞子二錢
& D2 n* l; l7 S* M- V* L* Z) k8 `冰糖適量
/ G: f8 K# q! J3 N7 z* F製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 e  u% Y( U. q- n0 A, l4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ r; g/ |+ j( R; V- s  t材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
' v2 y; H9 T7 c( x3 k8 ^, l製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, ~- X" @2 t2 F9 b) T% W2 r5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 J8 K9 ]: S& X% e* W$ q9 `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  m+ ?7 @6 v* {3 L積雪草五錢
, Y9 z: r  t7 A, t1 E5 Q- c3 P山楂五錢
片糖適量
6 P, r+ R7 T; U) v# K" ?製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 `0 G; ]$ W7 H  W6.健脾養血湯
& V: }- k' ]! `' c0 m8 t功效：健脾去濕，養陰美顏。
! J8 A! X0 _# m8 ^! Z) Y適應証：皮膚粗糙。
0 Y: t& C% ~% v, w- V2 H% p材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, o, @- X6 i  v  w) t功效：促進發育，美容養顏。
: w# n  c; J; ~9 G適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
5 L5 D* I6 y* P7 D燕窩五錢（先用溫水浸開）
& D- R) k9 s$ |% v' s( S& e' t! N懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
+ p. x  ~7 u1 F, j% t0 [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 {, r+ q  q5 T+ z5 s% @8.健體潤膚湯
, m  c1 ^( a+ E7 E  ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ O7 O4 k# O( {% H. d2 H4 }& S' K材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 B5 c9 r/ S# v/ `  J2 i3 V) p, q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 O3 i5 y. I- K6 ^9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
9 d3 h7 D8 g: _8 j6 i功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
4 L  J4 V( ^5 H; u/ T; o- [% i4 S功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 g( R& ?$ t8 p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 s; j9 e) W- ?5 P" D& X% Q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 d* [3 A2 ^) F- _6 {: l# [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, B/ f, _1 X. D& m) Q$ R7 c13.去濕解毒湯
- X& s- P4 _: W. q$ j9 o( O功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" ~, i/ Z2 V& \1 Q' x* B& t材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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5 j  m0 x3 p% J6 Y0 F: \# G14.除斑燕苡湯
2 }: {6 ^/ ~! R功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) D# |7 t# w. J. Z3 E材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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2 D8 J. k" j. _) [. |. ]15.調血消斑湯
) S  ?7 k4 {: ~. |: K! h. n功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ O6 ^1 B- w- i: {. v製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- f, I5 V; Y; v9 F; K製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
2 [* y5 Z: {9 ^( t$ z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: E2 n5 ^) h6 s, F適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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. U5 T4 e/ l0 `; D% D0 n" v[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)