[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, }3 {( W5 Z  S7 Q) o# m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' p- P& c: j' c適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ q6 N+ y# p% G/ h" J( x! q0 w( S9 @製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

; a' L8 e3 ?- v& L$ r( Z& Q2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  [/ {! u9 T1 ?0 m適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
7 w: T9 R- V0 l2 D4 J4 g& q( Z- t
3.養血美顏茶
& ]5 R8 c* h. r' T' L* |功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ S6 R8 ^. [$ X) r! f8 @; [桂圓肉二錢
3 T9 N/ y  u! j! k/ K2 D杞子二錢
冰糖適量
, R& T; n  d5 k8 u製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 j' b7 q; q: j# U2 k4.銀杞護膚茶
4 F% e# N- ^8 L2 X; W) D' J  E功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
7 q: _6 E/ a5 Y/ A, R　　
5.潤肌養顏茶
8 h, q: B# i1 o- m6 o; \- D功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 P3 r4 S! p$ y9 ^8 L適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
) A; B% x* Y( d. D2 r/ _# n山楂五錢
" W$ s+ `5 }* V6 x片糖適量
+ A  \7 I" M- e2 d- z8 R- d1 ?製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 P0 ~8 d) L/ ~- t0 _3 J- Z6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
5 a' i5 P* b6 B: s6 ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
8 g& e$ f9 ?% h# q3 Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 u/ c% T+ ~* ]2 N6 ?, o4 O杞子三錢
! j" q; G" _6 @+ {4 T鴿蛋二枚
0 K+ D& X0 P; @" u$ N陳皮八分
/ f3 ~% A  S7 |; n淨瘦肉四兩（先出水）
, F: f0 s7 T) [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
$ a0 X( M% v  t) v! R8 }　　
2 v6 ]1 r1 r! X6 c' |- u/ h! l4 J8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ ^+ {$ y7 ?; `% h6 o3 k, C+ X; \6 c  e適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
# B) V7 l4 y+ S& O& }8 Y, }銀杏十二粒（去殼）
: ^) U* [- z4 Y) Z! u. h( d  T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
0 f3 |  B( H1 l: X+ g　　
9.清補養顏湯
! Z7 V) q/ c( B0 M功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 ]+ j% M' p& C, p& X& h' h2 S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
- ]1 b' V" v" Y
10.木瓜潤膚湯
# I4 i8 B6 g9 ^! M功效：滋補潤膚，健胸。
+ ~/ v* o5 @6 T6 ^$ _3 `( O適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ H: m" n& }( d( M4 V* t1 Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 B, I8 Q" o* l# m/ A5 b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
4 k; l' y& @4 {6 h( p  q　　
& B( e- S: B7 D  Q% q  P& b5 g( c11.健脾養心湯
3 ]1 X- ^1 S: O+ E2 ^功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% L, ?# v( Z9 U1 F. A材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ }, T: ?8 X. A' x7 j! X5 f+ W9 e製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
  P: c+ @% `" F8 o0 S$ A! d功效：補脾養血，健體美容。
8 i, ?  h' q5 {' Y# e" e  d適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ |$ u- N0 ?+ d& V材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
; ^1 e! j' w, j- ?' z8 S  K
; H; j9 G0 \9 N) |$ Q13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" ?, L# Z5 m6 P適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
) ~1 O1 d  g# t! |1 R' R功效：健脾益肺，去濕除斑。
, L. E. t, s  ?( D  e& E4 j. _適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 _6 o# L) ]$ Q, v1 {材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ X# O2 E5 [: L% [材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 I; M9 w2 H. e& I0 V製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
1 O  G6 T/ e( ~1 p& j7 m　　
; ?( A6 A2 V& b( f! h16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
4 l1 b5 a6 I/ ^1 a. @  h功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& m7 Y/ P6 X, G+ v8 o) Q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



& v5 A3 o4 @7 i( N% U1 ]3 J" t
2 h! A* {8 |! Y* a+ [( {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)