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0 ]2 ?( a$ j+ @* m, |# s* m: |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶5 W, K) k) u4 p) p
( |8 P- G, o2 ^4 Z* g( M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 n o( I$ S5 ]- R1 c0 Z; z8 z6 F# j
" a2 P$ `9 K" z# Q! X% e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% E$ l8 W4 w5 n$ ?
2 w) S& c. I v" U6 E' o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 Q2 ?$ g1 @' N1 j( i9 p第二款：葡萄红茶
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. s) V8 x6 N/ C& g; P; L% i材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 A1 E; W' n' d! b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 `* g- }* Q5 X" K5 {# L( }
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 d4 m) v$ L/ ~# t
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 [3 H* O, ^& y4 J0 q* _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 N, n8 A% d2 H' Z
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- s/ D( g, T& `2 |" W3 y6 S第四款：红枣花茶% U5 B: ]- X# N8 y5 P7 r& c$ s, h
) Q8 j: ?& V7 ?* g( \; b% n材料：红枣20枚、花草茶5g.) V4 q( T% d7 R$ v# x6 `" j9 {2 G
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, e g( F( Z7 h+ \2 R/ w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 Q& g% ^ [1 b4 `
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G4 F1 g' r( M4 ~第五款：柠檬红茶. m: y- N% V, |4 B
8 y7 h) }( j; B( ]# l1 F" ^# \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( _" d: U) i$ {0 i6 k8 T$ x- Y. C
( U$ H7 j# a0 d" f- c- d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: W& F, N9 h9 Y4 D
6 k$ Z3 Z9 m; ~) ?- s# m% l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% p$ n' B' ^# G% }第六款：菠萝蜜茶
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& j/ x/ l# h# Z# @. t, T/ o6 \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 P6 G R* k! P J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& H7 a! `! j d$ K! \8 Y第七款：玫瑰果茶! ]2 D2 j1 k$ B$ h; o# G S
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- x8 w4 H _+ y. ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 A+ w- Y; [" ~4 ~9 k
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 I/ B* K) a* s
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% T( {3 |' q4 X1 Q) f6 B# [第八款：柚子冰茶% |$ A4 e7 |3 M! c" g1 E$ j9 s
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 ~: b. w# s5 z- Z4 T% A
- Z' y+ H1 d1 W3 `! z0 `/ ^% h, p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 I( g' v6 l& E3 a- m- d& p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ ?; J. u0 ~' m, \第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' T! J) G# H" p+ a% g2 N$ H* o
/ {* f% Q, v: K; o* J% N1 W3 {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 F: H/ |3 N; G# D% |第十款：排毒美颜茶
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( y, ]: b& x n$ r3 t# L8 J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 v6 n; j2 |( T/ j c6 E
5 q2 J( Q; y+ b& j+ \. H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* U0 K! Z( o }+ W! j
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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