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, c5 w$ c( g' {+ n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( b9 C$ y% m+ L. m
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ R0 d0 @% o4 e6 B5 ^ ?
8 F8 `5 }% [; u0 h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( _: p+ L: P, m. B/ c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 _0 h3 K9 x9 m" @第二款：葡萄红茶, c3 z/ v2 l) j9 n' m0 W
) j( c% h Z( J( s" W2 ]* w1 a2 _材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( `# ~, o# f0 m* c8 k! z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: G' b, p% N( J+ x( K
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& G# f: Q* [* W) [: t第三款：苹果绿茶
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4 S4 u0 l, y. W5 [' L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! N# w% Z( m" K5 H% m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 S8 v9 i1 S/ {% e
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第四款：红枣花茶
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% T# @ `( \1 W" i! W/ G材料：红枣20枚、花草茶5g.4 }( l" f9 f9 X4 O2 O* I
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 k' e/ @, j0 h0 E( H2 Q% R! ], b第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ I2 k& b0 o0 w5 z/ }6 X
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 v u% U. V/ ~) u" M
/ M! ]! \3 j* e7 c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 [- `5 ?' U0 x: J9 w
+ H, W0 ?4 T- ?0 Y' S4 U6 X8 g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 M$ k9 }* S% K5 \8 S" _8 \
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) p7 N! \: Z7 c" A第七款：玫瑰果茶$ V$ K7 H' d2 f$ r
. H* @+ {. A5 Q: b1 V0 m. z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 E1 ] G" E3 L5 g) v9 _0 J
( O- T( f) z" v! U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ [. {6 K/ i4 A8 `0 u, n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" H, s& S' L; v
# j& `+ r3 _. ^ |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 H4 u9 y+ R, }8 Q1 }* u
$ M6 g$ O! G7 s, z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 v$ T# n. ^5 Q P第九款：山楂首乌茶/ t: M4 ~% v6 f9 q) b& p4 G) O
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 o- G, X% T: ^: A4 h/ N5 S |) r, |) c
1 n+ l8 V9 G6 g; \! N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 [/ X R6 ?9 ]: R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ L, m7 _& W4 B. t第十款：排毒美颜茶
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/ \, b8 Z7 V7 J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; n( c, v+ g/ n0 o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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