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! b6 n S1 a' A7 }9 ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* u1 t, c) v3 a, _. h第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ ~+ Q; f6 m( ~& r! N+ F/ U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) ^6 b0 g1 j4 p* [9 E" ^4 N
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# a1 Y6 B! r- n% J% { Y第二款：葡萄红茶* J& V, p1 c; f% k' A
. ]8 |4 @$ @$ d W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& B2 P4 g! n: {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 O* ], Z7 C: o4 i3 o! t
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" Y4 G( v& q3 `+ f; U4 \8 n3 j! z第三款：苹果绿茶
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: [7 K2 C/ W$ ^ v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( i4 U9 C7 u8 ~, Q/ u! X0 l) o
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ ?2 S; M- r$ V+ q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 E$ s( k& ?: a2 T/ h1 f& S( P9 u
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第四款：红枣花茶
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7 D4 R$ P5 S3 n% d; x! ^5 `材料：红枣20枚、花草茶5g., E7 Y+ i8 h' K
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ p7 @. _1 N2 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! q. x! d, j. J; \* {第六款：菠萝蜜茶6 i$ `& W, B' d9 K+ [. L
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 Z- v* ?% } I# H0 ^4 S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ k; y8 u0 r; F1 b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 w+ M7 k& W, Z% f7 b0 g3 a# Z第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. I! j6 H9 ]+ w ?' I7 N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; `1 d, }# ?" ?* k
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) R& M k+ P0 t% ^# G6 K* K3 V( d第八款：柚子冰茶
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/ W1 f q( c5 Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ a: d1 ~# [3 W- O/ \( _
4 X3 P" |0 B1 v0 O( ?/ O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 a" h- n* R, K$ b& g# e" p% @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 F: q' e/ W1 d, J第十款：排毒美颜茶4 y! R9 e, N8 O/ N3 }+ q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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g% ^, X% ~" T" Z- N& C+ T9 v, Z7 h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: V# y& u$ z3 O# H- K2 W6 z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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