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. f7 B% W C$ s* R7 r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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4 V0 _- K2 w; Y H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ W% }, P5 L8 W4 s* s
* r) \+ ~7 P4 j$ E( E) j' \$ ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 e( S+ O$ y5 E( R
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第二款：葡萄红茶1 Q8 E2 ~# G0 E4 R0 v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 g3 A$ a( g4 u! u- ~$ T/ k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 T1 E+ c2 o) f' ^# E
9 J- j+ d. A2 g7 G7 D$ p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" m3 ?5 R% |, t: ]- I第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) i6 v) x7 H( e3 K
4 X9 ?- u q j6 b0 [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, J. ?5 Q$ g- q: ^0 y3 d- S% h5 f( k O
% B% m, K* t; Q, R- J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ o: ]: E: {. n& v1 {
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) [1 F7 t5 G- R7 M5 ^* k第四款：红枣花茶 O, u0 \( q4 t. n0 ?2 `! q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: W, L( L* x( @* W a0 D \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 r$ J( h* k, v1 d6 V! y: Q1 v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# ]; R# C) E! E4 \) \5 p: I
1 }+ B8 S) J" v; H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 X4 Q8 A5 H" V" N; y第六款：菠萝蜜茶4 d" \: h4 C; y% z2 N" D3 {; h( S
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; R3 L- m! O. Z# _& n
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶* u6 F. u6 O7 Y* U9 V7 M) O
% j* Q/ [: ]/ V5 F d/ j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 F0 X+ G; ^2 T- R
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 z! l8 g# E. p& f r4 @ _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) t" u# f1 ^) t$ ?( O" j2 ~9 G' [
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) t+ q4 h1 l3 r4 @+ L& o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 A3 E; K' [) h
6 A8 e c; U5 R6 N7 j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶0 K9 |; Z; |8 `5 B! M
3 Z) l9 m2 k' |6 f材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; j6 H, h# f( w
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: a* E$ V0 L! _. H! y% c+ w! W2 B
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% F* S. e& G$ [7 M* p' Y4 ^/ U3 V1 g第十款：排毒美颜茶
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a) _! B$ i$ G! O1 o9 h* ]' H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' J' t0 ?8 h T S; q0 d
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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