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% n7 ]& R, E1 J; U1 o& s, s. n" {2 R1、 香蕉绿茶2 D: h( g) a p% R1 R2 X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! |# f, l% Z+ W7 T' i* Z0 m& l7 a3 {+ X
* r' @( I. q) J" L4 N, f* G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* B. d& E) p P6 C" H
0 d- G/ z1 K* m" P8 N8 b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶4 H- L* m/ w8 `5 t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 f3 ^( p+ ?& ]0 D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 o0 l2 x ^" e2 {. ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 `. `+ d% G" _( `& U
) j+ B% _" b( V* k0 m1 W* P3 、苹果绿茶 i- [6 ], v i2 E2 n) w! h0 y
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1 u8 x3 y. H$ C" U3 l9 D& u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 m2 G& r# J) e- \; K* B8 b
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# Q d- {+ s, X2 D- Y% F7 ^: r
- c6 q: Q* x" j P& g7 u. [! m7 r5 a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' J5 e7 }/ C2 E; C
: {: `2 S& w% W2 h( u5 @- l4 、红枣花茶
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5 \9 q k$ w3 M* N! B, L+ t3 u材料：红枣20枚、花草茶5g。
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5 m& a$ x9 x8 H) L( [9 b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ U6 z/ `( m: `4 q! E' n
" o8 o2 g, x8 o z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ Z' T* k" b& U, V
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! w, t' _, ?- s: |9 m* H# ?6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 a/ A: i6 N& D% |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( m% Q- H2 y! ?/ k( T
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7 、玫瑰果茶
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6 i- D- B8 a! Q# B2 ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: a& v# z! J: L6 G4 C5 g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; }& {) q) O( l% ^
3 o' a; M0 ?* ~) F" f6 K/ @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 U9 L2 A9 ]5 E# V( s% a5 f
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8 、柚子冰茶# B; N8 _8 f* P4 S9 V3 D1 f
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 T& }% p: @2 Z; @2 U: D3 ?, {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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% \9 }/ T2 z8 n* f# |- ?9 、山楂首乌茶
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" P; Z, G H, k9 C8 b材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 h; q3 H( C, h; P6 |8 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( Y9 x) |* a' a- u
( p4 q! {8 p# G' ]0 D2 d3 X10 、排毒美颜茶3 E! _& n, }: R M
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。: t: [ T4 v9 O& [1 `. L3 ~. B- D
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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