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/ G6 n9 Q3 j, G2 l1 J- I1 T% Z1、 香蕉绿茶0 H8 ^3 K5 \0 P$ E; d( j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# ?0 D8 v1 {$ _& d; z* J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 S4 f$ b) R4 S! u5 D" t
Y( v9 ]( Q. h9 q$ {( k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 Z& t' Y. f( @5 d9 `3 @
: d( Y7 y0 ~+ a& A+ c: ]2 、葡萄红茶6 _3 ?$ ]2 Q. C" B7 s* _
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0 b* h U- u$ `- u材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 [ |) d3 ^& N4 V8 {9 I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 F- Z1 E) `$ i7 W+ v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" Z1 r5 m( p% Y& D& a) e( ~
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3 、苹果绿茶( v O: X. E# |" {5 p
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8 h* r$ X" J& i3 l1 k& R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 H- r4 u" K9 k% j A9 P( h, Z
. v# Z! F! u% Q3 |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 }9 A; {1 ~* I
- b1 C, v& B& L- N) m4 }5 i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 p! Z1 g& o7 `) y# }- r- c4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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2 Q! Y/ J% |8 g& z4 j% e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 c1 q7 [' ?. ^% @, O2 z
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5 、柠檬红茶
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( \* p/ J. _) Z' @5 a& V5 o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; q2 d3 D2 T' p" I
( I% i; G x' k% ?/ T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; v. _ W& L( O* Q' U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: L& t; c r" P9 Z
& R1 G C# i4 M4 y) |3 V1 k) S6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 E+ H5 Z% y& v. i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" h) R% z- I- T+ L
% ]8 r7 L) o: T+ y) X7 、玫瑰果茶
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4 W4 b0 s5 O, M% ?9 ?$ B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( x9 c% I5 B. C/ o) @( M- O
" @: P% g: K& H3 G: e1 M3 G s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 V b/ _3 c& p2 v, q6 x+ P: i
5 G- W( K8 [8 [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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. n' }( w: D( C Y# j* ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. w/ k' _0 d2 y2 X$ a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# _' `7 i: B! W! z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。) {8 G5 B4 o# y
7 \& r2 A0 z: u) U3 }% t4 V8 r6 B/ n9 、山楂首乌茶" X) v/ Y' ]4 R3 ^ s D
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" E3 ]4 n" \2 O7 D材料：山楂15克、何首乌15克。
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M2 a0 p! y/ ?0 T) y* x- T) _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, O, q* _0 s q6 t, ~( L& D8 \; Q* M
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) a1 v$ S- ^1 v$ H2 g0 a
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10 、排毒美颜茶. G8 f0 L% o' Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 d: F5 Z4 ?) r6 C" j6 l0 ]# v
1 a) _- _* ~# K' @1 x8 P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ _( i. C5 x2 E+ c/ B! v: P1 C
) ^4 U8 R: X6 b9 P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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