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5 r) E1 `5 T7 Z- j0 ?1、 香蕉绿茶% K( N( k/ Y" B. ~1 `, e1 k9 t
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 s; g1 |2 l' D- U$ t+ N
( `% P& d% r$ f2 、葡萄红茶6 r7 J. V6 j4 T4 q0 t4 M/ z
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+ t' z. G5 y) u8 u/ y# v" O材料：大葡萄一串、红茶5g。. L/ ]6 n* o& V" X0 e! B0 ?
* V# U z% G0 L5 L% s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! i! Y. ?% ] E- \- e3 u' N
7 z0 `: d8 l6 x2 I0 h3 r _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; ]8 x5 l* ^) w/ W7 Q* [/ T
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# H5 M3 @# t" a
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ P* i! h/ ]- G4 W4 、红枣花茶8 ^- l. N" Z6 Z1 r
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材料：红枣20枚、花草茶5g。9 }4 t- l1 D" V0 c
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 P5 u( l* V3 J7 w5 k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶7 e( Y; D; K, x0 f* J- y
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5 q, k' V4 \. a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, u4 B9 p) X7 y0 O- { T* W. E7 J6 Y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶+ c9 p% x7 O$ S) g* ~6 w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; ~ U- W" ]" u
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶! p3 w6 H3 P! I, C. r) w
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 r4 S( i' n# f- l* o9 A
2 ~6 M3 V- H6 y/ v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 [6 ^/ e8 K' h% l2 ?( Z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& _- H4 F Q' c" R8 、柚子冰茶
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v% s1 q' l2 o, L4 s$ \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 D, ?( x8 Z! y# N
5 \0 ~1 H0 ]2 X& @8 r. B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。9 O I& f2 a$ J- A: a h2 g- u1 u
C& O- _+ k" H/ C9 、山楂首乌茶5 k4 J. _4 a( i" F
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ H. a1 ~& s3 t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. F/ N! c7 o+ Z) V p( v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, T& D3 K1 E9 U- ~1 z& T10 、排毒美颜茶
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* J2 _- j! z7 N1 t; }8 y$ ~: c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* T, \+ L& x. f" d; T% z+ R
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 n9 Q' B% ^( p: ^) \1 k
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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4 q$ D8 `5 Y& R6 [* I9 b; ` B提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 + T+ G7 w* u% P$ d+ M* m8 @
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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