|
|
+ ~- H V$ N# @$ }- U
1.二绿茶
+ S4 P4 Q9 I W. O" r7 }6 x! z- x& ]
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 / f& \3 I6 ?" z9 ~8 t& p
: N3 g. H' j& W, T
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ) N+ G \' k) \% ^- z @$ ^. s
- N6 g; m- @: V0 _. Q功效： 疏肝理气，和胃止痛。
/ K+ S7 N1 S/ }0 d) A+ J0 Q+ E9 Z( ^# q
2.金橘饮
, [7 c: q4 l- Q8 f. \" F
4 [8 v7 Z5 U1 W5 |配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
$ S% a6 t( F+ i _1 m4 y5 ~- D' y
# q% q3 n5 F) A$ V; [制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
" r/ n8 B' u, Z& {( U w9 l
1 H6 |5 O3 t) l. E功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
* X2 c/ l( d- e; Q6 G5 @- `: T3 y4 A* j! j5 U
3.丁香姜糖
1 c! c5 Y; P% g1 o2 P
6 t0 X- j! l% ^配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 7 E+ H! Q2 j8 @) i! g
% ?* m) F6 q+ A$ k' R
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 5 H$ L' v8 X& G/ o% g# D# Z
) S# D' ^# @1 ]$ v* }. X% p+ I功效： 温中降逆，益气健脾和胃。6 ?- w: s" ?* [
$ @1 V0 C* |, Y/ M( x5 O+ A4 G
4.鸡内金饼
! _" H. w. r9 y3 L. l$ t: r0 W# W6 X9 A _) D/ O- q7 V
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 7 U5 ~* E: _ M% ]) N
8 |% u. z9 m; C: c; A
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 4 G( Y- i+ V' X2 j
2 F6 z% L% x0 ^( ?' m( t功效： 消食化积，健脾益胃。4 `5 b1 }8 e, M% Z6 q
' f( R2 g; x8 P" c中药方剂+ f+ [+ U* x3 M' u$ d: }" B
; |9 H: G6 G2 Q' A ]6 A舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
2 S7 ~( _; |8 g5 I* D: F* r+ O I* ^( V3 q( S) v0 ]9 ?8 a$ {/ ~
中成药
2 s3 U$ s1 d& o T
6 W' O; ?( D7 s' n6 }' C6 R健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。$ Q, m+ w7 S+ d. {# I# G
2 K; e- H1 |- I; y7 e7 L: L
健康提醒' ?) b2 r7 R# r( L! [
$ z. s+ M b a6 Q主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。& s; L g3 P2 L. o
( V p0 |$ b3 K$ ~! l养胃健脾的大枣食疗方; L$ ~& R& m7 | }
: `. y* w8 }) _一、大枣桂莲粥 8 p5 C: D' _* Z
" r6 Y; g/ S: }9 ?
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 : n+ ~) v; t# p4 a
. { c6 ]4 j- Q( ^1 S二、大枣炖兔肉
% q+ |+ [+ b5 G3 v' V
+ Z) N. e o# {9 a' C" i/ O% D大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
3 P% \4 E; d; V4 G( ]% v+ C' o: {- d4 O8 ^7 s1 b
三、大枣肉丸汤
. e6 c2 v- t5 P6 Y; S( w* l* I0 S* W( r0 l" f
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ( O8 Z, e5 s% D! n; y4 [0 Y- X. W
3 ?: A# N& A3 A3 b1 A+ ^
四、大枣耳芪汤 $ I0 w1 P' [5 V9 {
" D' K* F8 n' @. ?" Z# w) r: z% a
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
5 T$ Q& B/ { y/ h8 f& l
! U" _, ~0 P' \- F, H! K7 c怎么通过舌头判断脾胃虚弱 . Y1 [! B, k* n5 Z8 x
" ~4 B& E: p$ K! u2 ?# v9 P
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
6 z" V, a' T1 {% [7 W1 a% v3 b/ d4 P; m
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 " W6 \8 h% U+ D0 v9 h
& U7 S d: f! V4 @* [+ n* l8 M二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
* x, D) u8 G. n p) M% l
- I7 a; `" q" j h# k) q2 S) [健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！