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[其他沟通] 5处方预防中暑等夏天常见不适症状

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发表于 2012-6-13 11:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2012-6-13 11:16 编辑
# ^$ a7 W! k* F; K. q* }9 h- l, z) u8 q, u
夏天天气炎热,特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调,有的公共场所空调打得过低,室内外的温差过大,造成了很多疾病的高发。我总结了一些常见疾病,开出了一些不用吃药的“处方”。. Z3 m: ^  _4 }
NO.1 热伤风
$ A  h  W8 f, {, g: |处方:长时间呆在空调房要披件长袖外套
; @. W" ~+ _* O1 j室内空调温度开得过低,有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状,也就是“热伤风”。
3 U% |6 E6 `+ B! U; N6 A一般来说,酷暑天得的感冒,老百姓叫“热伤风”,中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得,由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热),然后又感染了风邪的感冒。5 }: ]% m" h- s; I7 g* i6 f
提醒; k: P6 u  {' |$ Z
1、不要长期处在空调的环境中,最好在空调开机1—3小时后关机;
5 j/ [( ]/ ^7 w* O) D2、空调温度最好定在25—27℃,室内外温差超过7℃,会加重人体体温调节中枢的负担,引起神经调节紊乱;$ q( |  w0 P! G' z" j; @3 f1 Y# n0 }
3、办公桌不要安排在冷风直吹处,若长时间坐在办公室,应适当增添衣服,比如披件长袖外套。4 f$ \" g  \$ _) r3 J
NO.2 腹泻6 ^9 l: B0 a8 A/ V- V
处方:吃完饭不要马上吃冰冷食物+ g* [% F1 Z) `- G3 j
夏天除感冒发烧现象显著增多外,腹泻患者也明显多了起来。
; ]) t7 g" y2 b' ~0 D. A, I2 L这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后,马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物,肠道受刺激后导致腹泻。腹泻一般分为两种,一种是水泻(无细菌型的);另一种有细菌感染的腹泻,大便成果冻状有黏液的,那种就急需到医院就诊了。- e2 Q. ]8 |+ V, C/ E; I
提醒:
7 I9 W: B  n$ D1 v7 h0 e1、一旦出现腹泻,不要盲目吃抗生素,以免造成胃肠菌群紊乱,多注意补水;3 G4 @: w# _. g3 ]4 F7 S( `5 p% s1 u
2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食,多以粥、酱菜等清淡食物为主,同时需服用一定量的盐开水,补充人体因腹泻流失的水分和电解质,避免脱水和电解质紊乱。" x1 U  L8 X  D, j  Q0 P9 ^3 r+ i+ L
NO.3 面瘫
/ M. R8 N+ s- B* d- g7 k9 a" H处方:睡觉时别正对空调口; c3 K! A$ }6 U2 \2 W$ A" s
很多病患中,有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降,而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低,且风口正对着脸部,第二天一早就发现自己的嘴合不拢,喝水都能漏出来,话也说不清楚。# c8 }! }8 |% a; i  [5 W% ^, `
提醒:7 _2 x" l; [& A
1、气温骤升切不可过度贪凉,空调、风扇都应该避免直吹面部,在治疗期间一定要避免再受风寒,包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留;
+ y$ ^5 D' ]+ J* Y+ a8 P1 m2、颜面局部可以做热敷;多饮水,饮食清淡,不食或少食辛辣食物。
' p3 e# x. Q" cNO.4 中暑
& Q2 W' c1 j3 e) Q* o处方:中午能不出门尽量别出去! J! q: F1 U" q, n
当出现中暑先兆时,要赶快离开高温环境,选择阴凉通风处休息,喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、颞部涂抹清凉油、风油精,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药,有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者,要立即掐人中穴,促其苏醒;然后把患者转移到阴凉通风处,并及时拨打120,以便迅速送到医院救治。
2 g) j) G/ K( D5 s; b8 _* o) Y在户外进行大消耗量体力活动时,应避免喝大量含咖啡因饮品(如咖啡及浓茶)及酒类饮品,这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失,反而更容易导致中暑。
/ n( e4 }1 \& ]9 m( c  XNO.5 关节炎8 {8 u# A3 D* g& _: J; C  T6 y
处方:坐办公室的腿上盖个毛巾毯
( B/ q8 ~: \6 b0 s  g有些人因为工作的原因,她整天都要在开冷气的车厢里工作,膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查,才知道自己是患上了关节炎。4 D, G1 d0 R+ J0 }% ?, d
夏季天气炎热,许多市民往往只图一时凉快,不注意关节的保暖,容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此,在工作和生活中,一定要注意避免把空调温度开得过低。大家工作、学习或开车一段时间后,最好起身活动一下关节,舒展一下筋骨,即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的MM,久坐空调房,最好在腿上盖上一条毯子。
发表于 2012-6-13 11:25 | 显示全部楼层
一年四季,无微不至的关怀,LZ有心了,谢谢谢谢!温馨的提示牢记在心中.{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}
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发表于 2012-6-13 11:56 | 显示全部楼层
马上就要注意的事情,菲亲提醒的及时,办法相当实用,不然自己不注意又病急乱投医。
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发表于 2012-6-13 12:12 | 显示全部楼层
收了收了,医生的建议要听滴~~
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发表于 2012-6-13 12:29 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-6-13 12:42 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2012-6-13 20:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢姐姐  发表于 2012-6-13 21:44
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发表于 2012-6-13 20:20 | 显示全部楼层
我天一热就吃不下饭,但是不吃又觉得腿软。。。。

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恩,谢谢丁丁。。。。  发表于 2012-6-13 21:55
很容易中暑哦,可以多喝点稀饭啊  发表于 2012-6-13 21:44
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发表于 2012-6-13 20:21 | 显示全部楼层
收藏了  天就要热了啦
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发表于 2012-6-13 20:27 | 显示全部楼层
最近确实天气很热,我都中暑了好几次了,看了亲的秘方,非常感谢!{:416:}{:416:}{:416:}{:416:}

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要注意身体啊  发表于 2012-6-13 21:44
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