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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?$ P7 c) U; m- _9 V
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
/ |6 ?/ g0 N; k6 t# d6 e& X一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
3 K% [$ ]3 D# `8 E( y材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
2 c8 \5 Q% R5 E5 q: }; w做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
0 m1 \/ ]% R* }0 l# Y0 r0 J功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
" ^( m7 _% H+ l1 h9 H: v0 P( `. J提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   # b5 N/ p; v  G8 }
二、山楂益母红茶:消脂去肿 3 w* g# t, \8 R. Y5 D+ C
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
6 F* K5 j# I) [. T/ h+ |/ T做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 1 i; `( u1 ^, @3 ^4 M
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
  K# J4 i: K: I& J提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  4 @4 f  ]' p0 ]+ M
三、山楂陈皮决明子:降血脂   2 \- W6 k; C+ {7 f
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
( J- [2 s- o- b# d做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
+ \: }* Y; |/ j; Y% j功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。     Z" m* m, `' h3 n3 m
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   . v( c$ i, k. v( i- N; V$ m
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
' U, O4 h% X, t9 z' L- q! P0 C材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
% x. B: `6 _/ `( s8 e, U# n功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 8 i6 u, V9 b: G8 b. N6 Y
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 $ d' I. X- f' C5 _, X
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
; [- p. X# d6 I0 E# I5 W五、决明子饮:通便消胀气 + j) C: k9 G/ n% D2 t& z' B, \
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 ; L7 t/ w% _$ p0 }4 `3 y# O
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 & @) y* J6 C+ V& j
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
+ [: }9 N" j$ k6 |) t9 f1 \; m提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 7 @8 Z) t: t1 Z8 v2 w5 h

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参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}% ]. n- r$ U0 `  u9 l' n
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

% y! H1 y; k  B0 s! @8 L. S5 n6 t+ P4 I
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。- \, U# k0 }6 ~3 g

% u: x/ w: o2 o6 d) ?0 W1 T# j
& S( E4 q, n1 T# B, ^/ C            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
. D& X6 p- i  }" K 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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