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, f3 M" n% \: j9 s5 c- ?0 J请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 & N$ ]4 s5 H5 p. T) b5 N4 g
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黑豆(1小把) 4 x; Q% @5 o% E, Y" F4 T# b
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: M( X9 X, j/ \8 @8 l6 _1 t- f 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) 7 v6 G/ x' r4 ^: D4 q- s; u
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百合(10片) # V/ q# n/ a" i7 Y' Y! y/ H
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2 T& j: b, P# \" K' b 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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大米(2把)
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红糖 - j; q/ {8 l+ ~, A/ n( S, V
/ S0 h5 n. q: i6 n8 I5 [# k 另外核桃也可以换成花生米。 % r( t: A* p/ l. G9 `/ w) o
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! u! ^: W: d7 [( G$ l
5 p0 O j3 M! x5 Y3 ]+ v. y; |5 | 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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