养肾保养粥

461522461

   
! D' u# W* s  D; h# d. O

, f3 M" n% \: j9 s5 c- ?0 J请每天吃一碗：试试效果如何   
  O' |3 ]6 Z. x% a
# h4 z; ?% B  K& Y2 x   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

: c& g& N9 l( R" I                     

                    黑豆（1小把）

* L7 s1 x9 Q& d1 G. c7 J$ v* r# ^7 O5 B                     
0 m2 c. X; ]! W  T     
: M( X9 X, j/ \8 @8 l6 _1 t- f                黑米（2把）
5 i, S7 s0 w+ p% W     
                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
+ }( R: w) v* r! G  l/ L   
                  百合（10片）
     
                           
2 T& j: b, P# \" K' b                   薏仁（3把）
# I" G- O- q- B5 K6 d     
" B# u/ L/ N- L6 U) q7 m                                
                  核桃（2个）
) u6 l& `4 q5 H   
6 B5 r5 m! w9 E4 W$ J                  
   
              大米（2把）
5 j5 R' K  t. Z, A0 u; V   
! t9 Z3 \# d4 [9 {$ `$ Y               
! @* c( M8 l/ U% B   
              红糖
   
/ S0 h5 n. q: i6 n8 I5 [# k    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
2 L9 Z! d9 e1 R- t   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
5 p0 O  j3 M! x5 Y3 ]+ v. y; |5 |    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
9 _4 S. s  [% n" R" G
- ~+ T5 _0 ?) I! t
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
$ [( Q9 ?  R$ }) s  P! l+ Y+ k谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。