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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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. M8 Z9 d% [; f" H4 [ 黑豆(1小把) - z9 e7 o9 a9 g4 R7 k/ I
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& m1 P: X6 J6 V9 H 黑米(2把) 3 \4 c3 q# G8 `
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黑芝麻(1小把) - t& l0 ~' e! s# S
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+ H1 Z( y1 C) S* O 百合(10片) & V! L/ E& ]- O0 @" y2 C0 E" n( J
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薏仁(3把)
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核桃(2个)
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5 T3 n {2 R+ ` U3 L O1 [: y 大米(2把) " O- u5 U3 p7 n7 G" J6 |" M6 I
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' ^9 M4 `& C5 R 红糖
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( D2 d( z' q( M$ Y3 ^ 另外核桃也可以换成花生米。 # a" T! O: w8 Q/ I' H1 J7 k
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以上是两个人的量。 : @% W9 n ~4 G( t9 A& g/ q. B
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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; `1 B( j, z1 E, h6 o1 a 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。5 L9 Q1 z4 B# [* q% A0 `
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通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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