养肾保养粥

461522461

   
2 A4 Q3 J9 r/ W

请每天吃一碗：试试效果如何   
+ r( K4 n6 y4 f; t% `" _
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

. p0 O0 S. x6 W9 g( M                     

                    黑豆（1小把）

                     
6 ?" q( G9 {( [  `! `" ~3 ]     
                黑米（2把）
     
1 }" Y) d  a  u2 F* G, Y8 Z8 C                             
* K: Y+ u: m5 {% U0 _3 `; D7 l6 m! g                   黑芝麻（1小把）
     
. T2 X+ Z& \0 Y0 j$ T- {0 r2 S/ i                        
9 N( _$ l7 T; C   
                  百合（10片）
     
1 S: P; f; i. `7 h  d- \$ _0 }8 i7 Y                           
. `! m' s+ U" D% o) ?                   薏仁（3把）
+ p9 F& ^2 T- [3 J" @" z$ \     
                                
- R+ D. Y3 y+ i) ^% f& H+ e  N/ R                  核桃（2个）
   
                  
   
              大米（2把）
; l; M. H1 @4 O* l   
* m( ^1 D3 G3 ~4 a  u4 U               
/ p. D* p3 h" T3 J   
              红糖
1 e. F+ a( O+ J; `   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
% R2 c% ^  f6 r0 y; j+ P   
3 i4 l+ ?& g) N5 Q    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
* w0 s1 Q5 f$ t+ @    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
4 c$ Z( w0 V' G2 k. K( q; n- Q8 \3 ^5 b

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
! j. o! {6 c) d% x# E谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。