养肾保养粥

461522461

   
. o5 i+ t$ Y' o+ b

/ w! I( W6 Q0 q( n1 j4 T/ t4 P请每天吃一碗：试试效果如何   

: ^. @8 J1 Y7 R; H% j  ^2 }; z   
* `/ Y( {6 T9 }  T$ m# ]( ~7 v    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
* J5 f$ m9 j- i' @: I
                     
6 ?4 A* w2 }( _: ^2 J6 g7 i) \! C- g
                    黑豆（1小把）
4 s$ _8 Q0 m2 k' D) }. K& i
5 x9 O, c0 e  o) N; r% T                     
4 g$ f+ n  r3 S% c) J8 ~+ }     
9 w' N  l' `+ b9 U/ U                黑米（2把）
     
  r1 J, ]+ W) B; l                             
                   黑芝麻（1小把）
; M* h. ~! k; v& V     
' t/ {; I" \* b3 v; a/ i                        
2 Z2 f# a) v& P/ A$ j- Y7 v   
) b) U( N; d& d                  百合（10片）
     
' g- f$ b" l( F' x% F; D8 T; c                           
                   薏仁（3把）
     
0 x  g$ L" a$ @" M: J+ Y                                
                  核桃（2个）
   
                  
   
0 C& A1 ^, o" i" e" j              大米（2把）
   
7 ^, w) [1 I. A( O- y               
# J$ C, f( }4 j3 u   
              红糖
: C$ [  z, O' j( D   
    另外核桃也可以换成花生米。
, r5 O9 R5 V3 n  p   
2 K6 f/ n/ g9 M6 O, `% d% `) W    以上是两个人的量。
   
- q0 U9 _" x, C4 V$ c' @; e    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
& ^5 c: E0 k' t+ M. w7 S    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
$ R& I$ J4 {0 P8 v! I0 P2 U谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

$ Y6 Z4 X3 L* ?
  k: _/ `2 ~0 L+ \( m真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。