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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ % z. u! G1 [$ Q: ^
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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& L5 W! _1 X! l$ a* Q3 s2 H8 rA 初级班：成人痘形成原因 / r0 k0 E' Z4 Y
成人痘7大成因
/ {( T$ j# r- r- W成人痘是如何产生的
# Q6 u7 V" h" m* \5 T7 t1.肌肤防护机能下降-- Y* q% Z, G5 z3 E
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ ^: R9 N Z! c5 V9 m! B2.黑头粉刺堆积过多--
4 w$ m. U8 T+ Z2 Q- k& g6 n毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& J) f' H6 B2 i. E3.生活压力--: Y% P& {3 _, o; y! h
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
' g/ |; q! ?5 ]) ^6 i4 w' {4.内分泌失衡--
p- M* B5 t9 N. A内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
6 A: n& {) O* x3 @7 C" M5.消化系统--5 K- B" t7 [. C6 |- j. h
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
5 H3 h o$ A# c- k j* b6.药物刺激--( w# {3 l0 A1 Z8 s# ~
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 9 V1 K F @9 P( e. K) d* ]
7.睡眠不足--- R* n; ]4 d2 M% h1 c1 W: z' D0 o* c
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 X: n& z# D9 F
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$ ?+ a/ [' ]$ C9 Q5 j, RB 中级班：观痘看出问题+ P( X5 }1 K! |# n2 o
1.额头痘
) T: B( W5 Z$ \, K; }; {由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & ~, M7 m9 r7 |) ]
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 e2 R. P' W/ T* S `2.印堂痘 3 o" g6 x) W: R
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! C; \2 O+ O* K, t2 j3 L9 U& A/ R. b- Y
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! ?+ r3 ~7 @4 n3 W3 |0 x1 A3.左边脸颊痘
) L2 b4 R$ E `1 T6 Q# b通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 G0 U( m9 b* L+ t9 w5 RTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! U- `3 |# J/ p$ f. r1 \/ [( \4.鼻翼痘 + U* s$ z8 d2 X/ h
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; \( l0 u, [, |9 F4 zTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
2 Z, b" N0 Y6 a1 r% \5.唇周痘 # g, c H/ P, @ F. f8 z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ' ?% }+ \7 W: E, q8 b3 i
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" @$ i9 Z2 i+ t6.下巴痘
, O9 ]0 K7 h) I: \& c$ z/ i& w通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
) `9 R. `7 y9 {8 s: mTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 8 L0 ]! S- S! F. n: \2 D
7.鼻头痘 , |, P* x: {' h" D' @
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ; I, m% F4 u5 ~) h
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
) d; d* J/ t5 P' w& D7 {8.右边脸颊痘
0 f, }( h2 o9 l( J! \3 j9 I由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( M/ [# Z8 x# G* U) y; B5 n, R9 J& O
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 S( g4 y) G" T$ ]6 d9.眼头痘
2 }- ?1 M' J5 ^8 {生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ r$ N+ s t& P
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- l6 _6 X1 [9 \, o1 _2 l10.发际痘 ; u) D- N: {2 ]# w8 q
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ! e: F; V4 Q- C" s. B
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 0 }6 p6 R* a0 s3 j
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/ ~4 }1 O! E2 ^! DC 高级班：治痘抗痘全科
8 z* J- Y: c3 C+ y: @( v3 V当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; A9 Z7 n# c/ S. T3 @; _7 e
-痘痘刚刚冒出时
! P7 A) o( o1 q* N. ETIPS1：自己处理
. R0 c$ A( y8 G8 A$ Q刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 y( H- L7 A9 M, J6 a
TIPS2：找皮肤科医生
, h U, I7 B& c" a- M. J0 r! f8 T如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 3 Y% c3 G) }! y1 |* l) V6 ?
TIPS3：不要固定使用同一产品 7 g# g% |2 A" ^( _
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 6 N) V4 D5 l5 {
-痘痘化脓红肿了 / O8 f1 y) b$ b7 S
TIPS1：专业人员处理 2 o6 e2 @; p5 |% @1 p' N
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * }) V; }$ `) w- d# @) }$ G
TIPS2：镭射除痘
% j6 c+ a+ P( m- _) C3 \+ N镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 * k+ Z. s( L+ j- L" D% b) ^
-痘痘留下疤印后
5 H1 h s+ d6 l! }TIPS1：遮痘疤 " c( b2 G. B1 d) b; f; [/ v
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 a9 r* A. P5 I% T7 q. g# ~
TIPS2：美白淡痘 - b1 S$ O* r" H4 ~+ i
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40