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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ : X2 o. K0 P. y* h
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 , ~" }2 n q) N
成人痘7大成因
3 v$ b, R3 V4 b2 g8 ~, H成人痘是如何产生的 3 Z4 U9 l7 D2 t* p! M
1.肌肤防护机能下降--; R+ S8 D, I/ `( T. L5 c- K8 q
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 Z: H8 [7 y2 L
2.黑头粉刺堆积过多--
9 ]9 h4 H( j: m& }1 d毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 6 e$ O$ f. \( w1 T
3.生活压力--! @ H3 n: k" U. D
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / @ e+ L. b% M% v& k; e
4.内分泌失衡--7 X4 u0 e: x, Q R" J/ }- u
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, x% h0 W3 h" V5 C" y9 @, i: q5.消化系统-- [* o1 G$ A4 B7 Y) |3 K }+ Z! d. W
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ e$ d: A p5 I' D) X: Q6.药物刺激--
1 A- t3 a4 ^1 {6 E3 d, P, M4 z口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& _, e, |# C4 h7.睡眠不足--" j2 v: q/ ?1 ]7 V$ h' Q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) H L( W3 {! e6 M, @: k
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B 中级班：观痘看出问题
* u; G6 s. v+ ]0 O$ H }1.额头痘 - ]* Z7 u5 h' F' t2 @
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ c* B8 t7 \, E1 l9 N% f2 a* ~3 O
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / d5 a) ^/ _9 S! l: d
2.印堂痘 ; [: c3 z, n4 W7 N3 A$ w7 c
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 1 |8 G0 P3 q5 `. W3 A/ e7 b7 q* G
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * v) H9 ^4 p3 A9 m% i6 ~ J' S0 U/ ]7 B$ m
3.左边脸颊痘
2 I- a2 [9 B2 _1 s( T8 @; u7 p通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
& h# d' k5 j* G% T; G; q @TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % y* m O1 m- Y. u( y! c
4.鼻翼痘
3 J9 U6 G3 R" G: ^6 e6 L在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
# ^& ^+ W7 H" `, S; mTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - b5 W$ f7 l$ F! }' ^- i
5.唇周痘 / j4 S, O! O+ b* Q) @
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 & B7 ~6 O3 a, A9 K2 N9 ^: k7 O
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
! g- c2 |% f" H6 A3 w2 ~ \+ Y* W9 a6.下巴痘 : |; r9 i0 S) _! s) z9 Q
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # z* l5 ^/ a) A/ y* N/ d
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! d/ S# G- K* B% ?( g& v% n
7.鼻头痘 m7 d! o" S0 ~% s% g+ t# d/ E
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( @0 A U# b" G8 i
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
6 Q. A6 U/ y s2 V6 s8 s) H8.右边脸颊痘
0 ?0 g; E# Q( {! {9 f; D3 _& ?由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 `& A9 `( ], }- J; ]
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! X1 |% t" ?" z- O9.眼头痘 9 L5 ~% m/ Q# r" V
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 # d! ]9 T) G3 T$ E& \) {/ d
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 W7 _$ `6 [6 R2 ~" b X10.发际痘 + z9 j% e1 l7 p; p+ ?$ c
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + l5 L3 j: u: g9 w8 w* O8 T
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 . ?$ C8 ?7 ^8 h
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5 m. Y$ k) n' B+ z' KC 高级班：治痘抗痘全科$ W) j9 B' E9 i/ `; D0 {
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 6 u! j3 L: U! n% z- [1 T9 L$ B
-痘痘刚刚冒出时 2 v y! M9 h! @ z k+ V
TIPS1：自己处理
. e) Z( g# u7 `# }: x s( x刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & K W# e5 J8 g8 `' o2 E: Q+ O5 O
TIPS2：找皮肤科医生 # V: B- F& a& Y, C% _$ w4 s
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( w3 L/ M4 a. P. ]# D H+ WTIPS3：不要固定使用同一产品
% o) u/ y6 N& `! w涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
8 A: z$ N, |$ Y V6 b# u& g7 H7 L-痘痘化脓红肿了 ' W) ^* {0 U3 I2 P' S3 S
TIPS1：专业人员处理 1 i- n1 U; K* a$ [$ C3 x" e; ?3 J# z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" O! x) N7 U1 l) s! r6 [TIPS2：镭射除痘
( z5 l/ r7 e% L9 Y. q6 l! o镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 3 m- l. v, \8 ]3 ^+ S: }+ k9 Z
-痘痘留下疤印后 - m( u4 \) u3 Q+ ?
TIPS1：遮痘疤
' R/ E9 O$ z- T以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
V9 z; d1 e8 Q* t! `8 ^TIPS2：美白淡痘
1 H: a9 [7 h0 _. S( c1 q" ?印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40