|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
3 a9 K O. S+ E, ~, m& J$ P/ n
$ Q6 |0 r% f7 N/ I( J 4 @! L: w1 t+ T8 K9 E
: h9 E+ r+ ]7 }1、鲜荔枝
! w( J$ e5 E3 I$ q& ]) f1 v; @$ f" K4 C! s: S
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
2 J M( k" i+ T- \; t- z/ u( [; q1 |( \# o2 F- J0 A
2、山楂
' Y- I6 g- G6 e0 K3 z6 O7 e" _! b/ n* j
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 |9 z8 K7 b) g3、菠萝
. v4 H4 G( j7 O% j: u. M
4 u! H' U( M! M. J, M; [菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 Y) o0 _$ |$ B( }) ~, J' U# @% |
" f& k' i$ O. Y8 P" M b4、西红柿
" n3 {4 t& |1 q& X* {/ T3 }8 q: N% C1 e* }1 C
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
" q3 d/ L2 o9 `4 w S. Y5 S _
- ]+ h+ X" ?) {& f' F5、柿子
0 L; t6 v( L! B8 X* R; P6 H9 }# ?- z$ q' ?
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
4 }( G' h/ W& c8 o9 b7 ?5 V/ Q1 u, J' ~( p# ]
6、香蕉2 j) j0 h. {; O( h+ Z8 S
; k# ~/ d- a; {4 c含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
0 s7 E2 D- e9 f; j
% S3 E+ ]- d6 _! W% Z7、桔子' Z3 ]# M. ?& |' w4 v
% o8 F5 t8 k4 ^
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ c" J$ z& K ]0 ?
0 r" `9 ~( {/ u, x' ~' _8 }
8、黑枣
; y% o4 Z" A3 I. ~4 G$ }4 w
/ N7 M. }3 t3 z! r) G8 w含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36