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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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! s( }5 T6 q( U2、山楂
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7 m' U7 d2 d9 Y9 `. u( [山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
g- m4 U( t+ }6 P0 W0 p5 [7 U3、菠萝( T; m0 q S. N8 l. e' w5 m0 W
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' ]9 _. c2 Z3 x/ C9 P
: _( q6 h7 X" u! k4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 Z: v7 |: y/ F; G; @2 q
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5、柿子 T7 v' X6 i, D3 u' [9 t9 ?# J8 D
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( }1 I6 I; d5 a* E u5 ?4 b! I
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6、香蕉( Y3 S4 P, \) Y5 M% U, v
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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. R s% V! P2 R! O7、桔子. b8 S& Q+ L5 E% {8 a
- q) v$ `4 S# `' J含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36