【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
; c+ i/ c+ k1 b1 O0 A若要不失眠，粥里添白莲。
" l3 R4 Q1 z7 T2 O: f* H腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" }; `: N/ z. g, o8 J' b心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 s4 Y8 J1 |8 t4 ^& }润肺又止咳，粥里加百合。
/ w' @6 B+ Y3 Y  E* j5 w消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# V6 O' y% t- e, l* j6 p乌发又补肾，粥加核桃仁。
: F. G9 k! J. b若要降血压，煮粥加荷叶。
! M% V6 O2 e8 k8 S: ~滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: l& n* l( G( P6 B9 M1 [春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
+ Z1 \3 e% P: x$ ^梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- J1 P& N. x- j利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! ^1 r' l5 Z& R  O1 X伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 O$ ^  t5 R+ h! I2 w6 A7 E番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 b8 V+ w' U8 M$ r$ F, v' o( ^3 O白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
/ @, z, Z/ x0 |8 m冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* ]$ k7 d/ G8 \鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~