【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

. b. a$ N- g  L; d( X2 V+ ^若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
% p; g- _' W2 O( H' \# n& f腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& V+ p3 P' s" v+ E心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
! E9 h# J. y  S3 d( a2 d消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# Y5 J3 b5 b2 r乌发又补肾，粥加核桃仁。
4 i( ?) O5 i2 o" w% ]+ a2 \$ Y) [若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* u( `* ~1 J! g, l9 T利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
; S' @3 r6 J$ o- e9 Q消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  ]" a2 f5 J) N5 E! E4 M伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* T7 P1 j' t, V# C% H7 e滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ G. M' O0 M2 M8 @生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  z" G9 b- j, i9 c& a黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; @, j9 \5 {, u  V$ P$ s- b0 ^番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 v& ^( T* q" B' [+ Z1 ^. k7 s; {胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
3 f$ Q8 p( [5 ]/ q# w2 n8 I  l鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~