【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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" V- s1 J! g- B2 b6 _若要皮肤好，粥里放红枣。
$ a; L" k- y$ R0 l若要不失眠，粥里添白莲。
: Q% R6 g! N/ E% q% V腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ S" E% W- j; B' M; I% F* q- \头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 q; [, U. m0 b# w6 R  q6 [7 ~润肺又止咳，粥里加百合。
/ i& S* d1 h; o, C消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
+ o0 H3 i9 L3 k2 R2 J滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 y/ ?. \% a* o- M6 \/ z健脾助消化，煮粥添山楂。
; C- L% @2 I2 D% ~, F" Q% m梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. A+ I* g! ]2 E) W- [8 ?5 y7 ~利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ Z5 C6 L2 ?. ]; U* `% a! x2 S消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ f- H6 n" @* D) O/ i滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. ?: [. @3 T/ o3 {( ?3 \生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 h" Q3 S! d/ d' \; o番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( B( L" D0 ]. q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; R0 Z7 ]0 h" H冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 u" Y( c8 @" t5 i0 |海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- @2 d2 {$ y! k6 U) T" P胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~