# l' q P4 j4 {甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性,有碍头发生长。( B' j* a5 e. o j7 M2 C/ V
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忌油腻: ( B E d0 w8 `# m {/ d* z P$ F5 S* j' d* P- e. q( a
令皮下的脂肪增厚;皮脂腺分泌过盛,导致皮脂外溢,影响毛囊功能而使头发易脱落。1 N9 b3 \1 I R
$ I5 H( G/ [% F7 }' c- H忌烟酒: 0 O( o: l# c5 q( \/ \$ v8 Z8 D6 `, i+ _. E( Y9 y
香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响。酒能酿湿生热,妨碍皮脂腺的正常分秘,令头发脱落。 & V- a- l) o) ` & ]' A8 Y4 a. A7 w/ H忌辛辣: . Z' M; Y4 B$ v9 ~% y 7 I! I: ^+ l( p$ \9 n; c9 p! ]辛辣食品如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物,使头发失去滋润而焦枯易落。 % X# C9 J7 d5 r9 @* ?8 \- [2 ~, z3 M
忌染烫发:/ G, b! q( ?; j
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染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中,伤及神经系统之毛髓质,引致脱发及变白发。烫发太多会使头发失去光泽,容易折断脱落。 # r) P8 R' J. M 0 a) s5 U" o! Q# }+ C" [* d忌经常戴帽: ' q; h' t$ a: Z8 v) [6 G- L, O 8 u2 a" V1 @! e- ^长时间戴假发及帽会令头发长时间不透气,热气和汗水挥发不去,易感染细菌,导致头发脱落。 0 i! W' v: ~* R- W/ A o4 U: H/ u- w6 P
忌生活无规律: : Y! ?' {% a3 c# | N- U+ c. t! J& h7 {. C) N
情绪紧张、熬夜、便秘会致内分泌失调,影响头皮油脂分泌。