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【08.06.09】可以瘦身的食物: N7 U" l$ k. F2 @. H
1 水果 & t% H: s! m- J9 n
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
4 \& P( N. k3 r, S) M
1 X, v) ^+ `$ j9 p" @2 蔬菜5 Z3 `& V* g4 d- s( l& }, t" e
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 s' |9 H. ?, P+ D7 V Y" u
% h& K/ i) m. O A0 A% x
3凉菜6 _* ` y. B9 X) T
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片; L9 e+ f5 |7 p% h9 m
! t# L1 S: n- e1 X& j8 ^
4炒菜) h8 I4 U( p) z8 L# ]
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆% m8 J4 a/ X0 I
9 C6 W4 _7 b8 O5汤
% x3 o$ W; l2 u/ v" ~- z1 n: n. X萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
* E* Q. `' Z" d+ L
. C0 L% O7 Y( Q9 \$ u6粥
; G; W5 ?* w' t6 N/ ~3 S赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦3 ?, y1 z* q3 d) h
7 O/ S/ p0 x/ T% ?6 O7去脂的食物; J6 A Q1 n" n/ `! J2 @
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
) h3 H$ g& }* H' u' E' J( o% l; t1 o2 k* N( ^
8瘦腿的食物
9 D8 }2 j- R5 P* T$ p" _" o4 s海苔 香蕉 红豆 木瓜 ' \& w3 j- e& U
8 K" K' X7 U% o7 [* \9禁吃! v3 N6 W3 R1 A" q5 |
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水& S7 t0 I2 h# l: y. i/ g
+ A; k9 S/ @! ~. ~( fPS; 以上这些是我以前收集的
1 Q- H0 Y9 I/ {; K# l: E) W% x夏天来了希望对想有好身材的妹妹
( x& v$ [: v, c1 Q# n" J有所帮助
# `/ ^9 A- h. U6 N" G4 v柠檬是样好东西
+ m0 Z2 R1 d8 q- V- O, q% L夏天我一直用它放在绿茶中喝
4 l5 a& t6 W* x8 |效果不错
: x& c; m' P1 q& {7 |1 K9 S希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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