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第1要事：“油”满全身
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% \. V, R" H+ V7 ~ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。) `* h6 I6 z' ?! @$ {
$ L. ~! E8 J9 f3 T5 V K; m 第2要事：砂糖去唇皮
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) U2 U* Y C* }4 N 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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+ c* i: q. }5 U& Q2 X$ n8 Z 第3要事：茶包敷眼
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2 f4 w0 c" w2 V% [+ G* r/ ~ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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D9 s, _/ k! U. j: @ 第4要事：颈部护理
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% C9 F; E5 h# ]" E( u, m/ s 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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, o( t+ u4 I3 _! F+ x注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手; }: V# \, `# R4 B" l
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 L9 D. Y( }' X: u. B
6 C" W# O7 \# b' E. N 第7要事：别喝太多) S& ?6 ]+ ^1 L9 r; V
3 a& e& m0 H0 l% w* z- [ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。) S* T3 ~; a& A% X
) r4 D$ m, ]( I/ s9 t+ e: k% m 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。# t: Q8 _) a% c( G
9 F5 r7 K* b8 G* x- S第9要事：回复脚力8 D% z' A ^% I/ q; }+ c9 [! X' D, A
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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" Z4 n' z( K6 g, z 第10要事：早睡早起
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1 x8 N. I& v1 t5 T& e9 \( _ H8 R 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?