|
|
第1要事：“油”满全身
* J% D! K, @" L$ }8 R3 s O8 R0 y9 H' L
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
3 l) g# [' B" H. F- L. k. ~3 n/ _5 j. Q
第2要事：砂糖去唇皮
5 Y$ ~1 i# P2 A* f i i) U* M5 ^+ K/ |' [6 i: `8 a) j
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。0 _( V$ k$ V: o
) f/ u$ m) k' z, o% \+ U' W7 \ 第3要事：茶包敷眼( g5 M1 b9 A& `% F
2 n9 m- N: ^0 F& r: d P* E 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。2 J3 A" I7 h8 ~- ~: w
. I4 W* E" E5 U 第4要事：颈部护理
V( X5 ~1 V% G
, O# k: L: d( Y( q I 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- {! Y2 X% y9 g+ i+ I+ U, I0 |) h! ?4 J4 g
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
% n3 ]* K/ c+ z# F2 n' P- v
/ g7 h) r6 ?( I7 R4 _ 第5要事：滋润双手
`+ a) K4 V5 `1 A( l+ m3 H
3 ^5 ]$ V/ @. t+ `: Y7 M6 X 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
; D4 T3 Y- X) Q) u- l Q/ t" C( b. S# m) r$ A, H3 {
第6要事：伸展运动3 `* R l! a9 r2 b) b0 m
8 ]. o x- ]( P: R" s 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
% ?9 j n- C/ O% i
8 n) _# q7 a9 U1 D6 Y 第7要事：别喝太多, E3 ?, X/ c! K# U
; Y2 Q, i* A1 x- f- P
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
4 }# x& }) Y5 Q/ s" A( t9 o. g [+ R. \
第8要事：补充水分- l2 ~( E# `; f3 x( S2 K% f# b
: R$ X+ K+ v \% @; t: h 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
* m8 R. O# y" T! U, k2 ]3 d7 T9 C! y) v3 j% {
第9要事：回复脚力
6 @" q" z5 J; S( O4 U3 N
; | { Y6 y7 W1 O B% C 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。: p& i# _* D( b: ^5 ~
' ?2 Z2 y/ y+ @$ C) E8 h% V! X- ~
第10要事：早睡早起6 Q! k4 \6 @9 R* p
* Q3 z& @/ {, Z& j; P
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?