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第1要事：“油”满全身' o/ q5 G' }; v4 ~
# }# t5 k; S6 }- ^- [8 o4 L 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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# b3 G' l* [+ ^) _: E 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 C( \1 F" y# h7 [: y1 s
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第4要事：颈部护理
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I# E/ Z! \! n; _5 v ?( x 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 \+ X! k% U9 z$ L2 F
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。 s j+ H3 k! f/ W. l5 f: G
, \% I9 h" s! L+ `! B0 |# T3 t 第5要事：滋润双手* R- G4 D7 ~4 A, U* b
0 S( { B& V, A- }7 l 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动6 R5 q n5 _& `, }% m/ B4 z! H
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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, u1 @5 l5 r0 v" ?4 @" s7 ^ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。7 W, ~1 b4 | ^, A/ }
4 e5 m+ O- W/ b 第8要事：补充水分9 _: H$ K& {8 a1 |2 I) w
. X6 L, Y8 B% G( b 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。* h0 S' t# j$ o: E% \8 R; D
# U3 [* g2 A3 Z# K9 d第9要事：回复脚力
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& x$ I4 n; v) k1 Y$ {" h4 |, L 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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4 m) N, I: G1 M, K; T, p. x 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?