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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ s1 o L/ {1 b* Y6 I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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% ]$ u c2 s# n, E 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 v8 s" C2 W- k1 e1 W
5 u+ r- m9 ^( g2 I 荷叶饮 @8 \% {5 ~( S8 m( F: M' z/ I) q
4 M# G1 u/ G ~% V0 A& f9 A. U$ c. Q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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. B" |/ o- e0 ~7 q0 {# ^/ C6 v 山楂窈窕绿茶! q% m1 [+ `) `0 I& k
, n$ y1 Q( b. s 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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' {2 O2 N7 z4 D" y. F+ X' i8 A 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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8 \# x8 p6 v5 |' Y+ l 降脂保健绿茶
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5 R2 K, d0 u3 Q5 N; _& {! K0 } 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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% [' X1 G& j4 h7 Z+ i" \: n6 A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( z2 d+ }# i9 o8 e0 p% v0 D$ [- c
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消脂绿茶$ x8 i# P/ J. R3 n! W6 N, Y
# N# w/ p2 _ y, T7 u; d 茶方：绿茶1g、大黄半钱。; U" W6 A0 K, k7 c. z' r6 T
. ~9 D9 Q4 c3 u0 w. U% j3 V: m 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) J% O3 s3 F+ e" O( F, x9 |( Q) S
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! X! |3 R9 M1 k( \" X; J. A/ g
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 R7 U/ a. ?6 \) \; h
& O3 M( X0 e( l4 c; ~: ^' z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 q! I6 W, T9 {4 r. u
( J9 _9 e) B8 I* m 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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