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客家擂茶
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9 y: B8 z! U/ Z' R6 T- `6 I 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" y( q. f+ U. P/ V8 y: ~
$ u, S7 S9 O5 B0 w8 [ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( G- u; W# ]* [1 c- x. j, X
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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% K. u* J4 H# J/ F% e( E 荷叶饮/ U4 g" W2 M) x) Q- _$ }
) V4 W5 f6 r1 q/ ]9 j* W: F& h# H 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, }' F- h4 j& f! T
6 E+ X- D( g, U. L$ O$ J0 L4 r& c% E! s 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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" C. x- P, e. P \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶7 n# c/ W, T, Y, E% m$ v
, {4 d( B( W# q6 ]% A& Y- F# y* @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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1 ]+ y' y, L* F T8 _6 z3 c 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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: `1 Q0 o) x9 ~/ ` }& K; X 降脂保健绿茶
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; c+ ?1 z% O4 a) M; [. ` 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ d) E1 v7 f W
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消脂绿茶% c9 X( j6 @0 e1 ^$ m
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。* b! k5 V* ^1 u1 F, h) q6 P
. g) [. Q$ Y3 }4 B; Z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 L5 h6 Y9 h. _; L* s% n) [: n
$ H3 Q" i" q+ a! \- }, r& r 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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# W7 f6 `$ a. B# f3 b 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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, D; p5 X e: ^ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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J$ a- J$ J/ E' \3 i0 o- j 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 ?0 {/ Z# g" ~7 m
2 g" s0 `% ? J" y2 M) @( C& W 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! J0 Z3 x% [; b! Y) [( ~5 ]
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54