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客家擂茶+ b- S. _6 X8 @( d
; J; ^: _, i* T7 L6 R x 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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7 k! E' c4 T! k, |6 t5 } 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 t, Z: L2 v* t* w
^; |6 x& R; J9 V 荷叶饮% V( N7 m7 y; \, a s+ i. B
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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2 D+ w2 g% i( B, @( f 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, [3 \5 S8 E4 o3 o, z4 Y
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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# |( A9 U" d, {- f) X2 L; |( H 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 S2 R* [7 q1 A, O
3 j% J1 P- v8 {2 A% ~! d! v 消脂绿茶4 Q( C, U; {) m2 @5 V& D3 y* t
- y8 x2 ]7 x+ w6 f' f 茶方：绿茶1g、大黄半钱。; Y* E* [. Y s# W2 V' [7 N9 Q
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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9 Q- w# w4 Q0 x6 ~# K- Y8 G7 A 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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# _' L7 O# f5 I$ c 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. `2 _& Y+ k$ q1 T7 n. w
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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# u2 |& j7 K) d: V" L, D- V/ f( I 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 B- D- `: c' ^! _1 ~
0 p; a3 ? A) F6 c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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