|
|
客家擂茶
7 h( E5 P1 i) d# x, x, d
7 y* o2 G0 v- J 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
8 D5 h9 G9 _9 ]% p* {+ T7 U
, u6 G; |, x) L5 w2 L 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 _0 D, w3 ?* {4 I! D z
2 I, J# `3 U" o" X6 f. Q5 A
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
0 q* a; t" ]9 m; e
3 \% I2 M9 u. Z `* G2 b) q* H 荷叶饮" S' i* U; n6 g8 N* d- B
0 b+ N* Q y8 c0 a; b6 { 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ M( N% k) ]1 b# F2 t
9 k d& `, M% F5 W6 i
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
. b8 j0 t/ R, s( }
3 ^. s' B; S% P) h$ I7 K 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
! ]7 I: M* Z8 Y6 n# c/ }3 v5 @$ z, H& F
山楂窈窕绿茶
5 q' H# C- w! G
5 o3 |/ N, G! d 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. \- _7 e5 ]" ~
% ?& c; s& m* L1 N% e 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. I6 i+ P; {8 v& v7 x6 k
3 P. ?, [5 G4 Q* R4 \) k8 E' ?7 a& N 降脂保健绿茶, `3 \6 Z4 S- F* w: ?
3 D* m+ w }# g; s/ [ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
! ~. J/ K- @8 g/ ]4 c
! ?- C+ C, v3 I6 I$ ^6 F/ i 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 ]8 y: f7 P5 Y8 Q6 h, S5 E
h5 r4 a! \& F- G% [+ C2 @
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 [0 s8 h- d/ p
0 A# `( }+ F% ]3 `' T! r) _ 消脂绿茶
# i$ w3 V1 N6 e }3 L+ l, ^1 J' P
茶方：绿茶1g、大黄半钱。, q n9 e/ J& l
% g0 [! g E9 t* }" O 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
+ K9 p# a% ~) i( m! z
^; q6 `! ]5 G; ^4 V$ _9 H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ _: f7 n( u5 I
) l" ?. s1 R1 S/ \4 n2 P+ y' t: d 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 L' b1 J( A. ]: Z' L
2 ~3 U* f ? q+ W1 I1 L
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
8 }3 z, o& a" ]' ]
f9 L4 n% r& K 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 P+ Q# f6 h1 T6 J5 Q4 o
: O1 R6 f' W% o* X 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
5 f" A: T) c& b, K$ C2 m$ k0 s0 |' z
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54