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客家擂茶; H: j S6 u( e% e* u. H
; Z+ X: R# ?8 X( | 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 U* i# s6 E+ L; A
: m! H5 |3 Y2 r! Y! i+ ~% b 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# M: m& y+ |, B @" N* \
/ Q; x# E5 E1 C 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" E' @9 A5 L: q
# H7 B. ?4 W" V0 d$ J' l 荷叶饮; ?$ H9 _8 g/ Z+ p
3 c9 o) F- y: k7 Y3 O 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. z8 q1 \5 g) N, s8 @
6 ], i/ `8 n" B: j* v$ a3 [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶! V! K" `( k- V$ G0 T. ?5 x
/ N7 }2 _! Y4 J+ f+ {9 W7 N1 W2 Y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 O4 n( z; H3 Y0 F* \) V8 n
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ H2 C, ]- a. g9 ^; [8 q: \1 R0 v
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降脂保健绿茶) z; b' J1 _0 h. o1 ~
3 F* X% D8 v9 V8 @! E6 H3 z$ V) M! w 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, R0 W) g. W4 r. j9 s 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' I" X4 Y6 Q, f# `0 q5 f
$ v, w6 G% b5 @ B 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 ~8 n. l/ ?, U$ A
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 x7 C) C& L( l0 r" M; }
1 U0 g6 G) Q' V) V 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" u. L' Q+ y+ r0 w
9 p, ^8 ?8 e3 f8 {5 W3 t 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) t/ u6 X7 |8 L2 n: n: y: {$ T3 O
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 i( [' @8 w5 G+ C& }, ~, c
, P( w0 ^* b8 R" p% @ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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