|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 - Z$ Z6 K8 x+ e6 U
0 ?, q" Z' ~9 r4 |* I据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 ( g5 M9 F$ ~4 l9 u/ U8 I6 ?* j
0 ^0 c: \( H% z8 F) h 枸杞子茶 1 K/ |- G) ]+ {! M- h3 l( ]0 P
9 t& k% m% Y! P7 }3 Z4 q: _
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 * }3 b( r8 t" _: a# @: n
, V& |7 l% v& z/ G d8 v0 @
菊花茶
. H6 k9 T4 h( d( B0 D( Z# i+ I4 W# F# \+ N4 d
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 3 U3 g" A" u# m" X. S' q' m
! z& q2 ^. d4 D' ~3 t( q1 p 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
6 q! i& n0 z6 ^
8 P4 E2 E1 L2 y" c: N4 n$ c 美白绿茶
" Y1 \( y. O, T V# Z/ C1 R, q3 ~( Z; W; n7 V# [4 V& F
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 7 ~$ h) g7 {/ H, P
; J! {6 |2 f+ q" u# T- ]
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
9 V7 M- q8 I3 J
5 m, F* p5 l( Q% \; S7 s& G 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52