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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 * z# x: s- s% y. F: j5 J
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第1要诀：“油”满全身
; v8 b6 `" d+ I: n 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 " t5 h7 X" m2 T! ?7 S+ e' C6 G4 L
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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3 a: o/ Q1 b7 W0 m% \7 s第3要诀：茶包敷眼 2 |0 S* o4 q( A6 z' c' g2 {; ^
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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3 p8 f5 |* a, f8 B第4要诀：颈部护理 ( ?' V6 R+ ^% i7 `
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
! e4 \) c, r! Z- c: R' m4 S 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ! c1 F, m0 B0 ?% k/ T" v
/ c4 b- G* g0 P- I$ K第5要诀：滋润双手 ( Z3 J! S! ^% z" G& U; l
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ) Z) g8 G4 G1 d% g1 o
: v: E' }5 B* T: L- Z第6要诀：伸展运动 $ D2 d9 V9 n/ i! P6 r8 U5 @1 a
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 * [" B3 J/ A! g2 t$ \/ I
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第7要诀：别喝太多 5 v9 [' ], m' }7 ]: y
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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* v% V4 _+ f# z1 l1 A第8要诀：补充水分 4 v( S9 A% x, t+ Y! D1 ]2 _
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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/ e/ F" F5 b! P- f# U第9要诀：回复脚力
! E- U5 D( l$ O2 S! ^1 D 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 . e. j& w# o1 Q M6 D
第10要诀：早睡早起 : p, T8 X: m# E9 w& n4 [7 I
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15