|
|
 
( F c0 ^+ Z& E& I: \$ b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
, a3 \; L' P# U+ }3 \
* S7 V, v7 a; W# D6 @8 ~( @% a第一款：香蕉绿茶
?, I2 E* \) @6 A! n
( |5 _, |, y# i. }- i Z: l% K" v6 d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 d' D X2 ]6 t6 r3 |
( {* A5 ^( s J9 I: g0 o) n6 _1 L1 g7 c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 c$ n) o) P! P# V
0 l& @9 i9 ]$ V! w" I- B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 q4 I( z+ o- _7 K0 W
% ?/ Y7 G5 o& }$ `
: Z9 T/ g0 o7 Z( t. L第二款：葡萄红茶- m" ~: {5 R! |! e+ q0 Q* T. A
7 B/ d F# Y* J; o/ S( K
材料：大葡萄一串、红茶5g。& N- x3 T: b6 l( d# C( H
! l+ |: X& S4 D& v1 J7 U- @+ x3 f
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
9 {! z' w! m+ `' N/ |
; t1 B. E( X8 o' _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ k% _# }# n$ ~( S8 M
U: J9 M4 z% b7 a6 E' t- d/ B' a4 Z* F! i& D3 C4 W
第三款：苹果绿茶
$ v% l `( C: p; ^' e% [4 B! d' s2 g. _: {& W( i( P
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 D j9 N: K. _/ z
8 t! Z8 `$ t1 J z" i" P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
4 p8 @2 W, o. Z5 o% _( h
' ^- P. m% @! v$ W( L8 V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
$ l) G) M) ^% s0 n4 N# ?* n" @! H- r7 a. m" P$ e$ l8 I: z5 s& k
$ U' s2 j0 m) O$ {8 U, g9 I1 V第四款：红枣花茶
& |! u- g& v$ O
) O1 B! x% ]7 O5 J# g3 C材料：红枣20枚、花草茶5g.
. k) R5 o0 `: V& n) _1 z. A3 P" d" i9 Z# t; f
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ {0 u+ X- r$ g" [4 `$ M- e2 p% m' a
/ Q- _3 n Y4 Z; H* y- F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! j& ?: T+ r4 f" H* w! H
) i2 ]3 I) L' Y$ q/ y' e- A) ^
% P* T! c3 p! i. A. ]
第五款：柠檬红茶
/ L. G6 c! @' F2 {7 F0 |1 X7 j5 t6 S. i, u' M
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 Z: K8 Q7 c5 l) v3 \5 O
^* y \* w. M# h5 I: a6 W
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( w# M* [, N: b' I/ q
1 r, p5 Q) S0 Z1 k( e* y
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 f8 s) p/ v. {- x
; Q: d/ I" a9 R1 J q) O0 j+ _8 [6 O& x7 ?
第六款：菠萝蜜茶
/ Z4 F! [) u" V0 l: L& D7 i, P
# @% w6 d' D: X! p K" K4 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' Q5 ]: W2 C6 T9 j, Z
# y) z& A+ U( T
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
& R3 `( q/ z% Q2 Z/ H9 _( N# `! H/ V# c( t4 N6 ^( q+ y
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
( E$ f9 x& o3 L, M& g8 U
0 V1 M4 W- G, H" d
5 Z: S! V+ x: A* f. ~0 i2 n第七款：玫瑰果茶* Q9 h, M1 V: I0 |* p
9 ~- a# n/ V5 U/ m- r6 u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! w Q4 x1 i5 l) M" X$ Y
0 `; E7 w! @5 y6 k$ S
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
# h. v" v% {( ?5 a* a/ {: r1 |0 W# }# b/ u$ G# @
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
) y' k/ n7 F6 _
+ p5 U- `; T: i( w9 d( A$ t9 X: K9 d) D, \6 o Z t1 v! t
第八款：柚子冰茶
# U4 G; `% R7 J# k8 F# A1 g9 Y. S
3 f% W1 | L% E$ k8 ?/ |/ w1 k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
) ~/ r- g: N) x
" S, O9 _1 V. K/ b# [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- T- O5 H5 a+ \) m7 N
! F6 b! }/ R/ F5 I
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
1 G* u3 K% N9 s% z ]. T* [3 @7 O S
' H, U" E$ u* \- ?
第九款：山楂首乌茶6 h& k z: W% N T7 {" Q5 s) [
1 v4 d( N9 X5 V, O" I材料：山楂15克、何首乌15克。
! C" P# Y/ P6 |$ P! E9 O$ Z& @, y7 W
3 }4 l2 _# C- V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
5 W- d$ J* `4 C# h7 e2 G5 y1 u$ p$ y9 X' p m
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
# d+ c/ ]5 V# Z4 O% w* z7 o8 _
' w6 D) x& W% I! D, x3 |& B/ v. z! E* m; M) C2 }* m
第十款：排毒美颜茶( j# t4 q1 Y1 G
" a$ Y$ e, d4 b2 d; i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& {, |* U6 \ J- H* l; S
. J/ y( I! `1 H. J; v) I
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
4 [& b$ T2 F6 ~4 h
' @0 f6 e1 y( l+ `( e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
0 T; M9 T6 m# A) P$ P' n9 x1 Z6 g