|
|
  . J4 Q8 C' D! W- P' E3 l1 ~$ Q) a4 b
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
; L6 U% o- V6 [2 ]- [6 A
: r* I2 U0 A1 ~* ?* O' Y第一款：香蕉绿茶
: z' Y' l: F+ k) @1 c5 A: e& v8 u# ?' D" e6 i' ?% M
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) Z+ B3 q- @; G' @9 ]
`. H& ~" y( B, `; ~/ i" I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 F! t) q3 j2 T: X: e8 \: y
. N5 h! d6 V0 a( P7 C
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
0 D+ |* w6 W0 H; L9 A' }7 Q+ m4 Q' G4 w" M. \9 w- A D
; ?! T3 b7 ^6 U4 X
第二款：葡萄红茶
; k" {5 ?' S, a5 I9 E* `8 L9 A2 S* ~+ ^
材料：大葡萄一串、红茶5g。1 d; e0 Z9 e7 c6 n3 `
/ }6 @, ]8 {6 `- g
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
& q( X8 L( {/ X* K: e* F- U/ c# {) |4 o/ F. v) q7 z. ?" ]- u
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
4 J" \0 c8 o$ S; s9 U" R% l) L4 i+ t' f# N, \* |8 p0 \ k
& _1 w* r2 M0 e8 G! _
第三款：苹果绿茶
$ m3 X5 b2 X4 K% G) h& N) t/ k- a7 y; T b, H" t
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 f5 H. W8 @2 Q+ u+ f! h6 g: s8 T1 c: m+ N
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
( h+ o* d V1 C% b& M; b! t
. E8 U0 d) x, A! i& X( e" X' x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& M8 S x# P" ?4 D
7 F/ B8 O7 \& r2 M2 r1 D
3 Q- D9 m+ V) F/ o% a+ p& d第四款：红枣花茶
. n8 G6 u; T! S/ {- { {% ^& ]3 L! Q& d! `8 O
材料：红枣20枚、花草茶5g.
% F- l3 q2 r8 f% O4 O+ n& e7 t
3 V! s4 d) ]; Y6 L% D+ E% B" R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 H5 C1 ~2 L$ L9 V2 M* t
5 K# y' @( j. i% y9 g' H& Z1 G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
# i* g' B4 F( A5 }
D* }8 U2 [! U! v J! E
' p1 I) ?% K* h% j第五款：柠檬红茶
: c+ l q& M3 [ d* S
P) O7 Y4 i+ u+ q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
# o0 H2 e' W, X8 ]' t. I+ X' {+ T2 }3 Z5 y/ O4 Q& g
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" O/ F: a' s3 a* S
; R! W! |# Q5 _- W- w6 ?+ }8 U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, e ^0 U3 n8 `0 g& D( ]! V6 ^( |6 N
" N" q5 T6 Q! h
4 r) X4 {7 ]! f- s. m+ {第六款：菠萝蜜茶
/ ]! ]; {4 B" c( X
. R3 I& g) H7 z3 n- k' T+ _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 c6 i4 a$ k4 o {1 O
! `$ F* o& ^' f! t4 {6 s3 r/ U
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
% C+ ~- T; _/ s1 Z3 b7 k1 _) ~6 q1 u
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
- E& x. N" k- n! Q. k2 ~5 ~* v4 ~. |: F5 Q5 L
; f7 e/ M5 @/ X% U* n: p
第七款：玫瑰果茶& q: ~8 i( o+ s: @ n
( T- ?2 s7 l! U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
! N4 C' u0 }! I; g8 R& H/ O6 _7 D0 A0 X. T
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
! \. P5 B9 J, V i4 \# Z+ m. a% u s
7 }6 a! `/ K7 t/ b0 h# e8 A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ s P% {) i& u) l- D' e
7 F6 u L3 _5 k# j5 x$ I n- n2 P0 P. G/ X
第八款：柚子冰茶
# T$ I W$ u% d5 U4 ^% R. I+ B( [1 v
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
; ]6 B1 z! c7 y9 |: J7 B! Y+ n* a( j7 g6 d8 t
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( D( w8 ^% d8 d8 p$ o1 w$ e8 G
3 P" a/ w. M* j6 j# B; o3 k
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
& B1 v- A3 ]3 y; ^4 L
, U5 L4 y' f* X. D h2 t2 p9 j5 l. c k' P$ g; F7 t
第九款：山楂首乌茶- S0 x) ]4 F6 Y$ R0 w: n6 u- C) A
# Q) S! [2 `. Q材料：山楂15克、何首乌15克。
/ z# W C- ?3 ^+ u$ P8 p9 n- F7 X! f6 l9 M3 F* u9 N* g+ }& O; X+ @
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* }0 @' O& _' W& C# b( t
5 w5 s( Q$ r# n
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 V% L }9 v. Y8 N( o7 k# P
& X T2 t# z7 _$ J8 W6 c# W$ @5 a
第十款：排毒美颜茶% \8 C1 U3 q2 v/ B
! v' b+ |9 P9 Q1 A2 ~
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 R1 q8 L7 |% W& ] ?5 t; t" w& g0 h
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' b+ f* C' ~3 ]' r7 T. S
" \- g' q7 ?5 O# p) o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
" M! w, Z( @- `5 r8 Y
6 c' D; t% I/ V* T* f8 c8 x& g