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* ?3 U d) _0 k# G) r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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/ u2 q' P* X# D0 r8 e2 O9 c n3 y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 o5 ]7 N. j) U2 J7 r4 }
: T9 @, K& \/ g' c: @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 h" s( U9 Q: Q$ P8 E, E5 i第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" d$ _1 m" e7 n& N7 |2 b0 n
' D2 ?1 B6 M& d4 M1 i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ J' G/ a: t# n. a5 [5 v! h
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% c( g* q! O i
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第三款：苹果绿茶
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2 E, t+ k+ A3 ?& W2 n& `$ \* Z* d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ h% e- I9 v+ [3 c$ W0 b S, n
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 s. l4 J& v$ ^( O
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$ c% `1 g- H7 U4 _9 L6 C2 d" m第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g., H' e1 Y* c2 H3 r0 v6 { m
+ e" b2 Q# r( G7 }% }9 i; s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ y" H( C/ T4 j' V& ~7 Y4 ?3 B
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第五款：柠檬红茶
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3 Q. I+ R+ E1 M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 y# D9 u% k) L' w5 t, M
+ J/ H3 y# x# i. ?6 d9 x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. ]/ Q6 T. p5 I8 z+ a& T
; N4 |+ M8 C9 l" [) i9 [. O E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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7 c# F0 r( c- l9 s& \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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g; D8 Q. _# h% K- t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 W7 w6 p# E/ w% I第七款：玫瑰果茶, y4 B: `' I. t/ u7 B
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 Y8 S7 j/ S0 G# P9 U. C& [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! \7 o. X) P6 h* o7 t: n$ {
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+ g S( t3 W! {; }2 e第八款：柚子冰茶9 C9 ?1 ?( r h+ p; O8 t9 L
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' G; L- q- y; M" k- E( O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 Z+ ~ ]# ~. g$ k第九款：山楂首乌茶% v/ Z5 L2 P5 y0 F
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材料：山楂15克、何首乌15克。) o# h- c7 B9 [
) T, w/ Z, E9 |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ _1 w) o0 a. C7 m4 c5 u- f
& @1 ]7 _2 {. Z9 u9 X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, g1 ]7 Z5 i& j' P7 m7 U- ^4 N, A: j
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$ x' U- y3 J$ @# u! F) }第十款：排毒美颜茶, N/ u9 P- e) n6 b- w7 q' a
* Q$ o3 b! ` F( ~5 o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) g) T4 k9 i7 P) B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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