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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& m' H& I2 p, ?5 M" N. U% t
: S2 w0 [- X8 G" b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: n3 q9 T. V- a( [( X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 \1 a6 u/ H' [7 H" V( f7 c
, ^2 w9 r6 Y6 V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 k1 w: r7 P* N, z) Y8 r
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& r/ g W' J4 b第二款：葡萄红茶6 [$ t" h' a6 i! A% ?) w2 o5 N/ m% w( A
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; D/ |' ^: {2 V# ?; Y
Z$ B! V- v6 u2 r) q6 p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 i k1 U7 K) y' g1 |
1 ?- A3 l3 @& Z" O# G9 B) ]/ a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 e/ O8 p" u: `2 x: j9 ^0 B% D8 P, q第三款：苹果绿茶1 ^, \1 j4 @$ A& Y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 H; P+ ]. Z. g7 ]1 ?' I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 O- ~0 Z$ g: P4 T: _: k1 Y
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第四款：红枣花茶 K. j7 Q, e& f" U
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! z- D# H# w% `# G3 M3 _
5 z5 d1 n4 U7 g$ ^( a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; I& `% K# \# y9 O
k' a& A2 k% c. z z- K; i0 r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ N; X8 l; _, \/ _
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6 T, d7 V. l6 L6 n# s& D: b第五款：柠檬红茶) ~. \ i5 g# v8 m2 ~3 o
. d7 `5 Y. f( x* x7 Z+ g6 O1 y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% A6 F3 J. z1 ?9 b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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O2 P) G8 W" p6 Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' @. `; F% d' V I0 s( j+ ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 O5 P7 R q$ H1 t0 d
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, |' u' N' t* O- f# ~第七款：玫瑰果茶3 w% {- y. i$ r+ {3 J
0 Q) g# y) G+ ]/ [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, k7 `0 x3 q0 r& H( a7 B
) i& @/ e' T7 e% t* ]- i( w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. F9 @9 O R0 K
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 M; |! R3 k3 g1 {! T9 _+ ~第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: t+ a- ?& f. W! F3 T2 Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* S H0 L! K; k8 b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! u3 r( P; w( t$ d8 o9 S第九款：山楂首乌茶! V& X E1 h& Q& e, \& [
1 n5 V# }* F" x2 J! _材料：山楂15克、何首乌15克。' f v. |% m% y/ w& m7 e* F9 T
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 C$ R2 T9 G/ H% ^' h
- m# I# O- i( x9 d" t$ M& j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶. P2 `% S( \, ]2 E5 D. z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) N! D/ N2 [ F# f4 U4 s6 }& b
* p$ L3 u V) j9 M N5 y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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