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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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; c# j- ]( M' Z& B0 c( {# h4 O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 U" ?9 W# U B/ {1 S2 F8 V" X
/ u% E& ~+ n: P; u% i5 f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' ]2 z+ D! o- q- r! |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& | w5 \2 ~( m! Q- I) l: v
: B$ `3 m( ?& S5 A- v( z8 Q5 @材料：大葡萄一串、红茶5g。3 @: O/ t; o2 L" v2 Y$ }7 ` e
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" Y" P X" z5 l6 \" R+ C+ n
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/ d2 B+ d, N& V第三款：苹果绿茶* ?4 `& n2 b- y7 y# N+ g
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. S$ z' R3 Y& v' Z( G/ }2 B
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 P: m; y* u% T) b
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' j" Z" s# `5 W% L4 J% E第四款：红枣花茶* y& j7 e Q5 W7 U+ [& ~
/ |0 p- y( s4 T材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, d7 J U" a: s! h6 u
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 S; e% k/ x& J1 K$ i% S
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8 O* i7 l; C- j v& C第五款：柠檬红茶) Q. a* z1 N5 i" }
$ B3 B: G; {/ p% p( h+ i6 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 J* a7 O2 W4 @/ n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 a7 S" g7 R1 n) ]: Q7 a _
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: M& h! p0 u+ @$ M$ J
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第六款：菠萝蜜茶
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3 I4 w/ O0 v. C0 g' k( i) T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 V3 T7 ^' }. M& E6 _# n7 G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 ^# ~$ a) h2 s+ _. I6 c- {! p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" g3 x% R: ?7 G0 O/ `* o
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2 y+ N- s+ z6 r第七款：玫瑰果茶$ M* f5 y+ f; n) F2 R4 H. H1 }
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% T! N& T6 L2 U* c
* u0 g% w7 F: A1 k/ g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' b' {3 A6 G+ E; @) O, n
+ `% Q! \4 Z9 K6 N# E$ e) d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, I% t5 ?+ N6 ~# `8 [! L% c5 k
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3 h* W, f* a: u* j- r第八款：柚子冰茶 O! N1 v8 C6 N) V) b p, o( }
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 P3 ?, `4 S# ~+ v
3 E7 c. P: @2 P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 i) {4 w- T1 g& | z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ A; I' x7 e7 i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 k. j! d$ [( s% ^& K
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第十款：排毒美颜茶0 I/ r p+ i3 l, I- N
- I# l+ L+ \1 j$ j8 L8 p5 m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; D, ] o) ~7 J+ f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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