|
|
  " O0 k1 D. r1 |6 C) @ @& p) A Q
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ C/ _" M# {* z4 x8 H- {: |
) z2 ]& h! }& q& b b第一款：香蕉绿茶
( n' o, H. P4 ]' a. p: r9 a4 l
) K5 z6 v( R0 ` e5 Z" \. E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, C5 `# |6 H% a# W
3 S' }! D- W3 d( ?: P' X9 m; f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 r4 D* l9 p, n4 J! c
/ J% x- p+ ~, @# d7 x; ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% v. J* I3 E7 Q7 b# c' c: i
" B0 @% r; H) U' z( j! j& U- @5 ~4 T
5 j: H4 u& i1 M2 P7 v, i7 \第二款：葡萄红茶
' g# n3 F6 a* n* ~ D/ G4 K, ]+ C5 Q- c1 f; ]& @
材料：大葡萄一串、红茶5g。$ A9 n: E( W8 B( t( H
: I) z6 c) Z$ ]5 B. u6 Q. {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
$ o G% E k+ ]) l7 |8 E u( O" n- Y
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
d9 G5 Y7 @ ?+ ?8 C' r b) o
9 v! h2 M( U6 K) |" |* N9 K( |8 ]2 W3 v+ C/ A) k8 {9 s. U: W. G
第三款：苹果绿茶$ P: o5 y6 ~' U5 U1 s% l
9 v# |2 O+ c3 l9 I7 f8 ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( H @. q: ], v# s
) ~( R' O$ d+ E
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( ~- e$ D9 F! p5 A5 ]+ T. L X9 S, `
8 a {+ U4 }/ K5 A
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 ^1 e7 S* m# e
# S" k2 M* G( I5 _+ @2 ]- u( _/ s. u" }
第四款：红枣花茶 P* N/ | s# X6 x u; J
0 a, u1 Z: F7 T! j0 w/ k0 a
材料：红枣20枚、花草茶5g.7 r I% Q) Y. J4 h1 M8 ^, p
2 Z* A+ `) C- K/ f) k) E1 [
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
* u$ f$ s# \6 O2 Y4 |. H H# y# K1 E
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
( Q) W/ U' V$ m0 e) r! ^9 W# ^" E; {, g2 J! O( N4 t- D9 s- J
) H# M0 s/ ^+ x4 @4 v- H
第五款：柠檬红茶
+ @/ Z9 E# d+ U0 z9 v
/ P2 N, E: j! r! \6 i6 |4 O- s, ^* N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* P& f9 p( D" G' c2 h
; R& p* M! L" n
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
* A! }+ y4 a$ D, x
0 w$ S1 `+ U" P9 P Y4 c, r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( {' m1 y8 Z" m& n
! f3 P0 L. k4 r) ?
4 e1 j8 c& ?& ~/ h4 k {/ ?第六款：菠萝蜜茶
) y5 H0 T6 Q' }, x1 Q! Q# c; K4 X. Y- u6 B6 X9 E) V6 j8 b( X8 a9 W
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* t; Y+ u; h, p. m
. k5 y$ K0 P* H! s! E
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 k }/ d# Q! G! ~0 e' P0 o. ~. S
3 z2 m! C/ k! K: r. T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
( i' f2 H* W0 y& H6 D( f$ r( g- o# l4 ]
8 T7 B# J ? E" r$ y0 J3 G第七款：玫瑰果茶2 o, J( K* u2 S+ g" j) D
/ w* w6 Z0 c: _, h: w) [' [
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
- a. A2 j6 L: z5 K$ |* k
0 o( ]" |% E3 K0 g6 H S n# C$ J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
r! @! B6 k& { H" z* E8 ?
$ r8 {1 `1 g9 h9 \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* n# t' |7 N( r( }
% E9 K# M' p; v8 S& s* Q$ m M5 T+ P9 U0 s# C
第八款：柚子冰茶
, Y) f! Z0 P1 x- ^/ u, g- }/ O& k4 p5 J; [$ L& W# W8 |* _
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
/ M ~) y: h0 W! x, [) E! U! i, {! O
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 V1 d1 P( p6 y( b
+ E: E. q5 M; T7 j I0 k8 C; w4 c
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
- _/ f, U# G0 N. N+ l q1 V7 W* n- U+ T/ k9 ]7 D
& y: X7 _! Z3 U+ Y& {1 k第九款：山楂首乌茶/ g/ n! W; y% ~: y3 D4 S
& `+ Z$ X0 t5 E# t
材料：山楂15克、何首乌15克。
+ x' c3 V& O2 E) W2 K2 ?# t
, [* B7 O6 M/ E* ^: d4 u# d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
! E9 f7 L# g Z' p8 b4 n- P% c% g3 q6 T! ]$ w
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
3 R2 O0 f0 t. ^* U' J: P( p* K9 L* ]( |* U( {0 R- ]0 P
# z/ Y6 |3 w- A0 w: U
第十款：排毒美颜茶
J% R1 [1 {+ I% S4 g( l2 z( }/ [: L; I- A
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
- Q; ~+ W1 q/ A3 P: d( q/ T' M4 E! q+ s2 P2 ^. A+ z
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
! S/ o( u% V' c7 X2 Y* w- |4 Y' U0 j- f' L, p
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
6 h' d, M5 Q* a2 v