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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
' q7 {1 B# P: [! q* j% ?各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# Z4 w9 t: ~8 D7 K) F# D3 u/ ~$ Q
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A 初级班：成人痘形成原因 + G& M! o9 j( [
成人痘7大成因 7 s/ `: e+ V% s1 O Z; \* k
成人痘是如何产生的 + N6 R+ v$ r2 q2 Q/ x
1.肌肤防护机能下降--& g H6 e/ {3 S8 ]% j' ~7 R
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " K# T, k% O4 a4 r" X/ Z' v
2.黑头粉刺堆积过多--: V- V/ O2 s* s6 }5 X% e
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
% G# T2 H: Y: J; I6 B9 g3.生活压力--6 t( c' A; n' g3 ]1 e/ j
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: F T2 E9 ]0 b* f4.内分泌失衡--9 v) X2 w6 x) S9 ]- X! t
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: b" }. Q. d, N5 m4 ~5.消化系统--& ^. t2 a* d7 H* W, p
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " s# H. s% ^; R5 y' @( j0 s7 k
6.药物刺激--
5 d) v' P% P3 r* T口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 X0 X# P: f5 K& w( x2 P7 d7 i
7.睡眠不足--2 }8 d7 H: C' R
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题; h( L5 ~5 P4 C5 S
1.额头痘
- ^# x2 K( g7 }/ O- Y$ K8 O4 x: T由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 8 u3 `1 f% X7 B( }! B" x: ]1 `; C& Z
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - v9 a. E5 _$ c8 p* A z- F
2.印堂痘
. m& N* E1 O& ]4 L3 M4 ?, V9 k如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 q9 Y8 {3 K6 o4 F N# Z! `
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 ?; X& O7 { C4 j3.左边脸颊痘 . W$ X! V4 i; U4 Q3 a
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ L8 ]) J( `6 w# @, [1 F# x JTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' k- q, n% Y6 m6 x* B3 t' ~
4.鼻翼痘 ' }$ e9 }8 S4 g9 V
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. t, C2 N2 O0 [& M+ ~TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 1 C) N- u; a4 T3 K- S v
5.唇周痘
$ @8 `- s X8 T, w4 e( V在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 a0 Y" A6 ~, ~3 \1 F3 t& ?TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
! M6 E( a( T. w# `0 T) `9 T n- ?7 K6.下巴痘
% U4 i% ?' g; i5 W+ B( D2 Y通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
5 b" L- a$ g: o6 Z( ETIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
5 X4 ]5 l- }' G" t6 n: a7.鼻头痘 / j! H4 e3 r$ O( e+ f) S
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 q) `- p/ E" Z- C* \% ZTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 3 t( |7 o3 K2 ^9 g' y& m
8.右边脸颊痘 5 R+ y$ h5 V5 e+ W) ?
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + \ K+ ]" x k n$ F L8 _
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 a, h! L5 v8 i
9.眼头痘
* b1 [- ^* U& m0 C8 e生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. u% L1 b9 } S3 l! f1 \5 R, Z4 w/ B) iTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
/ K! V( r, N* i10.发际痘
% _/ }7 x5 }7 T3 o9 @由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - m+ W4 D5 \7 |1 U# ~+ d
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + p, N5 n E1 |# C
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C 高级班：治痘抗痘全科' I$ \; d! d, Q* G3 u7 @$ e1 l- L6 g
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
: o. G _( C- j0 \. `1 u-痘痘刚刚冒出时
: [/ x, C5 e) q$ K, l tTIPS1：自己处理
' N7 b5 w0 I5 f刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% s2 X' {" s" j; w0 t$ [TIPS2：找皮肤科医生 7 k6 g/ g, z! O: E1 Y
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 ?0 V& p, \9 D- sTIPS3：不要固定使用同一产品
6 x1 G9 z/ z+ Y( a涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + ^. ~/ _% }; ?9 K& s( h
-痘痘化脓红肿了
+ q7 C- C- _+ f6 HTIPS1：专业人员处理
/ W2 r( l Q# ?: q; L痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
5 b+ ^5 U& D6 ?: F! I: h" T2 Z! jTIPS2：镭射除痘
* m( H. v- j' C3 @, E* l镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 |6 u$ T! E2 R& t b: N6 \* W
-痘痘留下疤印后 4 L' H6 {1 a6 Q1 t5 ?) ]# ^
TIPS1：遮痘疤
) }& q' R$ e! E# i) ?7 }' |9 |0 f& K以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 + \ a1 h: [7 y& u% h) }. \
TIPS2：美白淡痘 - B% P- F2 i+ ~$ [! h" m
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40