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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
1 [( E u1 v" w, ?各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!0 J2 O' R4 g+ Q8 v# M
0 ?* R2 K/ ~5 n: s! R7 ?8 K) X4 DA 初级班:成人痘形成原因 " D% t# _- N* `, C4 t
成人痘7大成因
' F. [0 p! b9 N. q成人痘是如何产生的
1 y, w' |" \8 Y) |+ D, C4 c1.肌肤防护机能下降--& e: ?$ m: Y. P2 j7 J* m
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 . N3 f V2 `% z6 f
2.黑头粉刺堆积过多--
( h7 T5 W5 H. I8 p+ K( M' d' g k) y% K毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
/ H k2 o. u+ F3.生活压力--/ o; D! l* B3 E* L/ a
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!
/ d6 l7 {7 V7 B, f5 A4 S4.内分泌失衡--1 J: I& E. ?5 s) N( T1 O( h1 }- w
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
1 N$ @" R0 Z6 y3 W- y& l5.消化系统--6 S0 {: x) m/ _' g" j
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 0 ^( J2 `+ b- f9 z, G/ r
6.药物刺激--
1 O6 h2 L+ F" Y) w- C/ f; H1 J口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* ]4 k0 y( f+ W( B% F7.睡眠不足--* W8 l Y" M c# w4 f
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班:观痘看出问题
2 J- J- e. I( u6 L. e6 w: j) t1.额头痘 7 A' S( E+ g0 K$ w: I" T
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 n2 {' Z" N. O) [6 s7 |* @
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 + `" |6 t% N% P5 n( i# h
2.印堂痘 5 h* p, G$ N& A! B! r% E
如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 i1 r7 J; a4 g n8 d( v7 x* p5 b
TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 8 |8 V& z6 @! `$ f( f
3.左边脸颊痘
* C, O7 U8 \2 b( C! N9 Y通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ ~6 G! Y# E( R9 |# G; z7 K: ]' s
TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。
# O* a4 N3 ~# ?% F9 o5 j4.鼻翼痘 , H9 t9 {0 h, a; q7 p1 G p, G
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
* {/ d& n0 ^! Q J! z8 ?TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
5 g" V6 X4 m+ |+ r8 |# \5.唇周痘 . d- P2 a- i% n8 b( X& B
在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 Z" y5 |0 m3 K' {% GTIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。% i. d& ^. G- K: b( t
6.下巴痘
9 @3 d& D: G: c. G$ R通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
' m0 w$ I+ u$ s. x5 l" eTIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! C& K: N! m9 \0 o& G; Y& F
7.鼻头痘
1 L; b+ ]8 y6 E/ K: X可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
$ @4 f6 c; \5 ]! T1 ?4 k$ BTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。
& h8 U% {6 c# f" ]1 b( _8.右边脸颊痘 l1 p" ]0 m! K1 T+ R
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . T7 g8 U6 l# }! R
TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 + P* @8 E; h2 f1 f! o; L
9.眼头痘 2 ?& R5 l( |% R2 y6 j
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。
6 u+ C, G2 {, h- JTIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - u5 X) }" ~6 h
10.发际痘
0 ~1 o+ E1 \% D L由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 6 l6 K y- I5 M* a3 Q- S4 r1 }
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 . h5 R# u7 [6 s) F+ L
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C 高级班:治痘抗痘全科( m; g2 ]" Z" H7 n9 Z' Z N
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢?
. e8 r, P$ \) Y' P* C1 ~" Z-痘痘刚刚冒出时 7 r1 X+ q+ ^, i* Y* S
TIPS1:自己处理
) }$ s/ e7 [+ a1 f5 X; N刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ Q, a) m+ S7 t. \TIPS2:找皮肤科医生 2 N4 F2 w4 E2 V2 `
如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 + P& g. K( o# P c& R6 J
TIPS3:不要固定使用同一产品 1 D2 A0 I, n4 @3 s
涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 , H# I4 Q3 l1 U' P, v0 x. ^
-痘痘化脓红肿了 4 R. p" F% s8 x- O. o
TIPS1:专业人员处理
. B, J( V7 x* U& u7 C痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
# C( p% e) {. e$ M2 s) aTIPS2:镭射除痘
& [/ a/ _: i; t2 ]9 M& O镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 4 n# g; S" X/ x4 y/ K2 s
-痘痘留下疤印后 % i( x$ b$ D; `& K" B+ v4 `
TIPS1:遮痘疤
; }* p/ Y' D7 X' {. @以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 [- {1 H8 \# n& o$ XTIPS2:美白淡痘
1 c( e" m7 {3 y. G' G) t印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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