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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 5 l) s" j: w8 H% M
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若要皮肤好,粥里放红枣。
$ o& J" c4 p. o+ B( ~+ z若要不失眠,粥里添白莲。
5 t0 w/ H6 D; s/ O" S! @6 R腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 8 o2 ]. x& K, B- u6 C0 `
心虚气不足,粥加桂圆肉。 ( `) a. x& ~+ I) t
头昏多汗症,粥里加薏仁。
: @8 H2 j. c- s" A9 B7 A0 @- i润肺又止咳,粥里加百合。 8 H' L7 `. O: ^3 n1 T/ J
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
. q& Y! V$ X% ^4 h8 i/ `乌发又补肾,粥加核桃仁。
: [% J) ~; J/ i若要降血压,煮粥加荷叶。 9 v g8 y8 [ U. D
滋阴润肺好,煮粥加银耳。 # X2 k, L: y+ z* V! S+ p8 V+ Y, |
春季防流脑,荠菜煮粥好。
, n5 i* y% Z) e. C6 A! \健脾助消化,煮粥添山楂。 G$ s, E- |- C( K7 p3 w6 A
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
' d& h! ?5 G" j利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
% ? o T, t; o2 V4 {6 R, t! i, \8 a: ~消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
1 o4 b g9 s; m9 }& l伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
( a: r6 w O7 K8 O滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
* D% Z2 t9 B- q" z# o/ p( T生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
# J6 i' {. ^- Y6 G- t黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
. }0 q3 Q5 N8 i I$ m6 g9 N' B番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
8 h. L$ E( Q8 Y9 `% D2 k5 _0 _橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
) ~) g+ L$ V9 C# ?, S. F萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 5 U( o* |- _8 I4 x. W
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 8 y2 y5 }; }2 @4 g% m
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 8 Y `, A% T$ P# e, y8 J
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 : p4 b6 X$ d; l5 `
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
5 H! ~: m" M1 E2 k8 E5 g胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
, }0 }2 `2 E! L鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
- K6 J" @0 ]' q( j益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 , O! M4 g& q; H' W5 ^, c( X: R, Z
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