【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
$ o& J" c4 p. o+ B( ~+ z若要不失眠，粥里添白莲。
5 t0 w/ H6 D; s/ O" S! @6 R腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
: @8 H2 j. c- s" A9 B7 A0 @- i润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
. q& Y! V$ X% ^4 h8 i/ `乌发又补肾，粥加核桃仁。
: [% J) ~; J/ i若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
, n5 i* y% Z) e. C6 A! \健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
' d& h! ?5 G" j利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% ?  o  T, t; o2 V4 {6 R, t! i, \8 a: ~消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 o4 b  g9 s; m9 }& l伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( a: r6 w  O7 K8 O滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* D% Z2 t9 B- q" z# o/ p( T生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# J6 i' {. ^- Y6 G- t黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. }0 q3 Q5 N8 i  I$ m6 g9 N' B番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
8 h. L$ E( Q8 Y9 `% D2 k5 _0 _橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) ~) g+ L$ V9 C# ?, S. F萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
5 H! ~: m" M1 E2 k8 E5 g胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, }0 }2 `2 E! L鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- K6 J" @0 ]' q( j益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~